八到十個月寶寶的飲食食譜

  今天我們就來為大家介紹,讓大家瞭解一下具體內容,下面看看都有哪些吧!

  :魚肉蒸糕

  原料:魚肉--1/2塊,洋蔥--1/6個,雞蛋--1個,鹽--若干

  製法***1*** 將魚肉切成適當大小,加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。 ***2*** 把拌好的材料

  捏成有趣的動物形狀,放在鍋裡蒸十分鐘。

  :線魚炒飯

  原料:米飯--1/4碗,線魚***罐頭***--1/5盒,胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥--若干,黃油--若干

  製法***1*** 將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎。***2*** 在鍋裡塗好黃油,放入***1***和線魚炒制。***3*** 蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯。***4*** 關火燜2-3分鐘。

  :餛飩

  原料:豬肉--20克,幹香菇--1個,餛飩皮--2片,肉湯--2杯,韭菜、醬油-- 若干

  製法***1*** 將豬肉精肉切碎,泡開的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做餡。***2*** 用餛飩皮包好,放在肉湯裡煮,並用醬油調味。***3*** 煮熟之後取出,冷卻並切成小塊。

  :湯麵

  原料:熟麵條--1/2小碗,黃瓜--1/8個,醬油--若干

  製法***1*** 將黃瓜切成細絲。***2*** 清湯煮沸後放少量鹽調味。***3*** 將煮好的麵條和黃瓜盛入碗裡,潑上***2***。

  :醬茄子

  原料:茄子--1/3個,沙拉醬、白糖、醬油--若干

  製法***1*** 將茄子去皮切成小塊,用油炒一下。***2*** 在炒好的茄子里加入清湯煮爛,加醬油、白糖調味。

  8個月寶寶的飲食注意事項

  1、8個月的寶寶,一般消化系統還沒有完全發育好,所以要做到少食多餐,儘量吃得清淡一些。還有,從冰箱拿出來的食品,最好不要直接給寶寶食用,需要加熱後才好。

  2、由於寶寶還不會說話,不會表達自己的意思。所以要避免過於辛辣、較硬、較冷等不易消化的食品。最要注意的是魚***魚刺***、湯圓***外冷內燙,且易噎著***等易被扎、易噎類食物。

  3、注意寶寶的食量,可以少食多餐,注意清淡適口,蔬菜肉類搭配合理。還要注意觀察寶寶的大便是否正常。注意多喝白開水,不要喝太多的帶味道的水。

  4、要及時給寶寶新增輔食,開發儘量多的食物品種,以保證營養平衡。在做寶寶輔食時,保證衛生是最重要的。在寶寶長牙的時期,輔食中新增含鈣和維生素D豐富的食物,如蝦皮、海帶、動物肝臟、雞蛋黃、魚、綠色蔬菜等,這時可以用輔食代替1-2頓奶。

  5、寶寶8個月時,已經長了幾顆小牙了,這個時候應該逐步給寶寶從米糊過渡到米粥,同時,在粥裡可以加點菠菜類的含鐵高的蔬菜。飲食應注意營養與衛生。