十個月寶寶什麼輔食食譜適合

　　一般會建議在寶寶10個月前新增固體食物。輔食的形態與寶寶的年齡、腸胃功能、牙齒髮育、咀嚼能力等有關，家長要根據這些方面來調整輔食的狀態。十個月寶寶輔食食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下十個月寶寶輔食食譜都有哪些吧!

　　十個月寶寶輔食食譜：蔬菜泥肉泥拌飯

　　材料：任何一種葉菜類、雞肉豬肉或牛肉、米

　　做法：菜泥和肉泥先行加熱肉泥用水煮比較不油，大一點的寶寶可以用油煎，再拌進白飯裡即可餵食。

　　材料：肉湯義大利蕃茄醬或咖哩醬、米或面

　　做法：家裡大人吃的紅燒肉湯，加點開水稀釋即可拌飯;義大利蕃茄醬可用市售罐頭肉醬，拌炒洋蔥和蕃茄糊或蕃茄丁，如果覺得太酸可以加糖調味，再拌飯或面餵食即可;用甜味咖哩塊加進包裝說明兩倍的滾水，製作適合寶寶的咖哩醬，可以用來拌飯或拌麵。

　　材料：蛋黃、任何一種葉菜類、米

　　做法：雞蛋煮熟之後取出蛋黃壓成泥狀，蔬菜泥加熱，將蛋黃泥和蔬菜泥拌入白飯裡即可餵食。

　　材料：飯、2到3種寶寶吃過的蔬菜、雞肉豬肉或牛肉

　　做法：用隔夜的冷飯用現煮白飯也可以，只是不容易炒散，加入二至三種寶寶吃過的蔬菜和肉，小寶寶用菜泥和肉泥，大寶寶用切碎的菜和碎肉，或者是切成小塊的胡蘿蔔、青豆、洋蔥都可以，炒好之後稍微調味，也可以加入蕃茄醬，或是加蛋一起炒變成蛋炒飯。

　　材料：麵條、任何一種蔬菜、蛋、高湯塊或雞粉

　　做法：用水煮滾之後打蛋馬上把火關小，好讓蛋包成形，加入麵條煮軟，稍微調味以後加入青菜即可。媽咪可以用簡單湯麵打發一餐，同時撈起麵條、蛋黃和青菜即可與寶寶共享還沒長牙的寶寶可用菜泥取代青菜。

　　材料：義大利蕃茄醬、通心粉或義大利麵條

　　做法：義大利麵條或通心粉有貝殼、蝴蝶、螺旋、管狀等各種形狀用滾水加鹽巴煮軟大約煮八至十分鐘，義大利蕃茄醬可用市售罐頭肉醬，拌炒洋蔥和蕃茄糊或蕃茄丁，如果覺得太酸可以加糖調味，煮好以後拌在一起或是拌炒一下即可餵食。大一點的寶寶可以炒絞肉增添風味。

　　材料：麵條、任何一種蔬菜

　　做法：用滾水將麵條煮軟，撈起之後把水瀝乾，拌入醬油膏之後，再加上燙熟的青菜或菜泥就好了。

　　材料：無鹽面線

　　做法：面線用滾水燙熟之後剪成小段，可加入蔬菜高湯拌勻餵食，八至十個月以上可適量加少量的鹽巴或醬油醬油膏，也可以拌入菜泥或肉泥一起餵食。