香菇紅棗清蒸雞的做法
香菇本身就是好處多多的食物,含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高人體適應力有很大作用。你想自己動手做香菇紅棗清蒸雞嗎?今天,小編為大家推薦。
製作香菇紅棗清蒸雞需要準備的材料
香菇紅棗清蒸雞烹飪過程中的步驟圖
1.拍的原料圖找不到了.雞塊洗淨用鹽,生抽,料酒,生薑醃製10分鐘.
2.香菇切片,平鋪在盤底.紅棗一切兩半
3.將醃製好的雞塊碼在香菇上,紅棗圍在雞塊外面,拍的圖又找不到了
4.蒸鍋燒開水,放入雞塊大火蒸15分鐘,關火,燜2分鐘.
5.端出,撒上蔥花.
香菇的功效作用
1、提高機體免疫功能:
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性;
2、延緩衰老:
香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用;
3、防癌抗癌:
香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後,會產生具有抗癌作用的干擾素;
4、降血壓、降血脂、降膽固醇:
香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
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