怎樣讓臉瘦成瓜子臉三招齊下讓你快速瘦臉

  有一些女生看起來瘦瘦的,可是臉部卻肥嘟嘟,其實這都要怪雙下巴.但是想要區域性減肥可不容易.那麼如何讓臉瘦成瓜子臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

  怎樣讓臉瘦成瓜子臉

  1.學習伸舌頭

  筆直站著,要把骨盆立起來,上下身保持同一平面,頭向後仰,臉朝上方。雙手交叉扶著鎖骨,舌頭要向上伸,儘量伸展至鼻頭方向,再收回。重複10-50次。

  2.微笑

  你沒看錯,在臉部減肥最有效方法中,微笑也是可以瘦臉的。這個表情很簡單,相信大家都會做。你只需要自然放鬆臉部,上下牙齒咬合,下巴稍稍上抬,嘴角微微上揚,頰肌自然被拉伸抬高,V字臉型就出來啦。

  3.發聲瘦臉操

  我們可以發“咦”聲,嘴巴自然向左右兩邊拉開,上下嘴脣也要稍微分開一些。接著再發“嗚”聲,嘴脣用“O”型收攏。同時要向前後緩緩晃動頭部,嘴巴不要忘記重複發“咦”和“嗚”。

  4.骨氣按摩瘦臉

  身材的肥胖和骨骼有關,瘦臉不僅和麵部骨骼有關,坐姿、站姿及咀嚼動作也會影響臉部。因此,我們在日常,不僅要掌握臉部減肥最有效方法,還需要做瘦臉操,讓面部肌膚緊緻,還要為臉部骨骼做護理。

  ►***1***清晨洗臉按摩

  先用熱毛巾敷臉,接著用冷毛巾,重複3次。冷熱水敷臉以後,將洗面乳擠在手上,搓一搓後,用順時針打圈方式清潔臉部。

  ►***2***晚間按摩

  臉部顯胖最明顯的位置就是下巴到腮幫子這個區域。要瘦這個區域的最好方法就是在晚上洗完臉以後按摩提拉。具體做法是:雙手食指勾起,然後以拇指作為固定點,利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

  十步趕走雙下巴

  三招齊下讓你快速瘦臉

  瘦臉第一招:消除水腫 其實你的臉不胖

  晚上和喝太多水,第二天早上起來就會臉腫。怎麼可以消水腫呢?

  1、 黑咖啡

  黑咖啡富含的咖啡因,不僅幫助提神,更有減脂排水的功效,但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡,如果加了糖或伴侶,就會變成增肥殺手,只是怕傷胃,小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。

  2、 綠茶

  很多女孩都不太喜歡喝茶,但是小編這裡推薦的就是它,無論是抗氧化,抗輻射,還是排水,綠茶的這些功效都讓經常對著電腦的小編不能拒絕,需要注意的是,小編從來不喝茶包沖泡的綠茶和添加了糖,香精的茶飲料。

  3、 薏仁茶

  薏仁是小編“瘦臉大戰”中最功不可沒的,瘦臉減脂無所不能!薏仁算是穀物含量豐富的蛋白質分解酵素,能使面板角質軟化,常喝薏仁茶,乾燥起皮的肌膚也會變好哦。

  瘦臉第二招:瘦臉操 雕塑臉部線條

  雖然都說沒有線條的包子臉顯得很孩子氣,但是小編的目標是擁有一個尖尖的下巴。成為想范冰冰那樣的“錐子臉”,但是要怎麼變成錐子臉呢?就讓小編告訴你怎麼瘦臉最快吧。

  瘦臉神祕武器:

  1、 瘦臉按摩輪

  看電視看書的時候隨手用按摩輪按摩臉頰,讓毒素和水分排走,放鬆繃得緊緊的肌肉,也是舒緩壓力的好方法。

  2、 鐵湯匙

  把鐵湯匙放在冰箱裡冰凍後,取出順著臉部輪廓刮,能迅速排毒,切記,一定要準備一個弧度適中,邊緣光滑的鐵質湯匙才行,另外還不能太凍哦。

  瘦臉第三招:瘦臉霜配合按摩 輕鬆變小臉

  常用的瘦臉按摩步驟:

  1、 雙手沿額頭中心點到太陽穴,分別往兩側方向,以指腹用力按壓5次。

  2、 雙手握拳,用第二指關節用力分別按壓兩側顴骨,以有一點痛為標準,重複5次。

  3、 雙手指腹用力,分別從下向上推兩頰,重複10次。

  4、 以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線,重複5次。

  5、 以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

  要讓瘦臉最快的方法對你有效,就要堅持下去,不要多想,再也不用去愁怎麼瘦臉最快,怎麼變成錐子臉,一切都在自己的掌控之中。