男生怎樣瘦臉變成瓜子臉

  大胖十斤啊,不管身體多瘦,臉上肉肉多就給人臃腫肥胖的感覺,瘦臉不等人!那麼男生怎樣瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

  

  瘦臉第一招:消除水腫 其實你的臉不胖

  晚上和喝太多水,第二天早上起來就會臉腫。怎麼可以消水腫呢?

  1、 黑咖啡

  黑咖啡富含的咖啡因,不僅幫助提神,更有減脂排水的功效,但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡,如果加了糖或伴侶,就會變成增肥殺手,只是怕傷胃,小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。

  2、 綠茶

  很多女孩都不太喜歡喝茶,但是小編這裡推薦的就是它,無論是抗氧化,抗輻射,還是排水,綠茶的這些功效都讓經常對著電腦的小編不能拒絕,需要注意的是,小編從來不喝茶包沖泡的綠茶和添加了糖,香精的茶飲料。

  3、 薏仁茶

  薏仁是小編“瘦臉大戰”中最功不可沒的,瘦臉減脂無所不能!薏仁算是穀物含量豐富的蛋白質分解酵素,能使面板角質軟化,常喝薏仁茶,乾燥起皮的肌膚也會變好哦。

  瘦臉第二招:瘦臉操 雕塑臉部線條

  雖然都說沒有線條的包子臉顯得很孩子氣,但是小編的目標是擁有一個尖尖的下巴。成為想范冰冰那樣的“錐子臉”,但是要怎麼變成錐子臉呢?就讓小編告訴你怎麼瘦臉最快吧。

  瘦臉神祕武器:

  1、 瘦臉按摩輪

  看電視看書的時候隨手用按摩輪按摩臉頰,讓毒素和水分排走,放鬆繃得緊緊的肌肉,也是舒緩壓力的好方法。

  2、 鐵湯匙

  把鐵湯匙放在冰箱裡冰凍後,取出順著臉部輪廓刮,能迅速排毒,切記,一定要準備一個弧度適中,邊緣光滑的鐵質湯匙才行,另外還不能太凍哦。

  瘦臉第三招:瘦臉霜配合按摩 輕鬆變小臉

  常用的瘦臉按摩步驟:

  1、 雙手沿額頭中心點到太陽穴,分別往兩側方向,以指腹用力按壓5次。

  2、 雙手握拳,用第二指關節用力分別按壓兩側顴骨,以有一點痛為標準,重複5次。

  3、 雙手指腹用力,分別從下向上推兩頰,重複10次。

  4、 以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線,重複5次。

  5、 以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

  要讓瘦臉最快的方法對你有效,就要堅持下去,不要多想,再也不用去愁怎麼瘦臉最快,怎麼變成錐子臉,一切都在自己的掌控之中。

  日常瘦臉小妙招

  1、多多喝水

  每天八杯水不能少,多喝水不僅可以幫助身體排毒,還能保持面板的彈性,關鍵是多喝水也是幫助排水腫的最佳方式。不少MM的胖臉都是水腫引起的,想要瘦臉,先多喝水吧!

  2、控制鹽分的攝入

  每天攝入的鹽分越多,意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉,還有薯片。

  3、多吃新鮮果蔬

  瘦臉離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。

  4、減肥茶瘦臉法

  茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥的效果。

  5、運動法

  運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外,在家的時候可以經常利用跑步機運動哦。