子宮摘除術後怎麼保養
子宮是女性的特徵,也是女性生殖器的一個重要器官!可是,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
子宮摘除術後保養的方法
一是要注意加強營養,應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。
二是加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊,提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表,並不斷修改至適應。
四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼,應樹立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。 工作關係必須長期熬夜,每天2點鐘左右睡覺,7點鐘起來或者20點睡覺睡到0點,起床4點半左右睡覺7點鐘再起來。
子宮摘除後的注意事項
飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
多攝取含蛋白質、維生素及鐵質的食物,如:魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。
多吃蔬果及高纖類之食物,每天攝取2000-3000cc水份,預防便祕。
忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
若有雙側卵巢切除者,易有骨質疏鬆症的發生,應多增加鈣質及荷爾蒙攝取。
子宮切除後6周內勿採陰道灌洗及盆浴。
子宮切除術後飲食的注意事項
1、避免油膩的食物。進食太多油膩食物會導致脂肪堆積,造成傷口不易癒合,對細菌抵抗力減弱。
2、術後,患者應該增加蛋白質攝入,如魚、肉、豆、蛋、奶類都是富含豐富蛋白質的食物,可以幫助傷口癒合,增加體力。在肉類方面,患者可以多選擇魚類,因為魚肉較易消化吸收,但記得要吃肉不要光喝湯。
3、此外,還要進食適量的蔬菜和水果。因為蔬菜水果中含有豐富的維生素及礦物質,可以幫助病人的傷口癒合,增加身體抵抗力。同時,注意多補充水分,不要吃容易脹氣的食物,如洋蔥、高麗菜、甘欖菜、豆製品等。
4、多補充水分。每天攝取2000-3000cc水份,預防便祕。
5、不要吃容易脹氣的食物:如洋蔥、高麗菜、甘欖菜、豆製品等。
6、飲食定時定量,不能暴飲暴食。
7、堅持低脂肪飲食,多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。
8、多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。
9、常吃富有營養的乾果類食物,如花生、芝麻、瓜子等。
猜你感興趣的文章:
- 子宮摘除術後怎麼保養
- 有關於蔬菜的腦筋急轉彎
- 中藥炒白芍的功效和作用
- 跟女朋友說的暖心的話語
- 小學家校溝通案例反思
- 中藥石菖蒲功效與作用及禁忌
- 鴿子飼養的裝置有哪些
- 鼓勵銷售勵志的話語
- 兒童風景畫圖片冬天
- 物業管理人員溝通技巧與方法實戰大全
- 中考政治熱點複習測試題
- 孕婦安胎應吃什麼水果對胎兒發育好***2***
- 有關於園藝專業的經典求職信範文
- 最勵志的古詩詞
- 唯美而又傷感的愛情句子
- 大寒的傳說故事和風俗習慣
- 與江南有關的隨筆美文
- 酸棗葉醫學及保健價值有哪些
- 有哪些描述春節喜慶的對聯
- 有關獲獎的古詩配畫手抄報圖片模板
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字