按摩可以消除黑眼圈和眼袋嗎

　　黑眼圈除了遺傳因素外，通常是由於經常熬夜，眼部疲勞所導致的，那麼?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　按摩消除黑眼圈和眼袋的方法

　　1、由下眼部的眼眨肌***下眼袋***開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

　　2、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣方式按摩。

　　3、按到眼尾時，再以指腹輕按內眼角3秒左右，可以促進血液迴圈。

　　4、運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100~200次，範圍還可延伸至上臉頰處。

　　5、繞圈由下往上按摩，可幫助血液迴圈，緊緻，改善黑眼圈現象。

　　6、最後將雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼。

　　可多按摩刺激穴道，幫助血液迴圈，從而來達到消除黑眼圈，此外，保養手法要輕柔，用“按壓取代搓揉”!有使用卸妝液的朋友也需注意，不僅成分選擇溫和型的，若是有使用化妝棉，也要留心它是否夠細緻。

　　冷敷

　　如果眼袋是由於睡眠不足引起的，可以通過冷敷的方法得以緩解，另外，冷凍的茶包也有消腫的作用。

　　飲食注意

　　有些人會發現自己的眼部長期水腫，這表示你吃的食物偏鹹，間接導致你晚上睡前過量喝水，直接促使眼部發腫，這就是假性眼袋的形成原因。所以，飲食上要清淡，多補充維生素A，多吃黑芝麻、藍莓等食物，對眼睛都是非常有好處的。

　　美容覺

　　黑眼圈是大多數由於睡眠不足，血液流通不暢造成的，解決黑眼圈最好的方法是睡美容覺，除了睡美容，沒有副作用。要想徹底去除黑眼圈，還是需要內在的調理，保證充足的睡眠，讓自己變得放鬆一點，即便你再忙，也要爭取在晚上11點之前上床睡覺，最晚不要超過12點。

　　蜂蜜

　　蜂蜜具有改善黑眼圈的作用，在洗臉完之後先不要把它擦乾水分，等它自然風乾，然後在眼部四周塗上少量的蜂蜜，仔細輕柔的按摩5-10分鐘，最後用清水洗淨，再讓水自然幹掉之後效果更好。

　　牛奶

　　牛奶是美容的佳品，對去除黑眼圈具有明顯的效果，使用冰凍過的牛奶或酸奶來敷眼，更容易被吸收，敷上5-10分鐘後，用水洗乾淨，再塗上一些眼霜，並進行柔和的按摩，不僅可以改善很眼圈，而且還可美白肌膚。

　　多喝低咖啡因的綠茶

　　不僅能消除黑眼圈，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助