黑眼圈怎麼預防

　　黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。?下面跟著小編來了解一下吧。

　　預防黑眼圈的方法

　　1多黑眼圈都是因為飲食不當，熬夜，長期面對電腦引起的。在方面我們要多吃蔬菜水果，及時補充水分，作息時間要規律，眼睛疲勞了，一定要注意休息。要保持舒暢的心情。

　　2冷熱毛巾敷眼：準備一冷一熱的毛巾，先用熱毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不斷交換使用，可以舒緩眼睛疲勞。

　　3按摩太陽穴：閉上眼睛，用大拇指按住太陽穴，用食指內側按摩眼睛四周30秒，早晚過一次，不僅有利於緩減黑眼圈，也可以保護視力。

　　4合理調整作息 儘可能讓生活規律，防止過度勞累，減少熬夜，保持心情愉快，儘量避免情緒的激烈變化都能預防黑眼圈。適當使用一些眼睛護理品，也能祛除黑眼圈。

　　5如果排除熬夜的原因，長時間有黑眼圈，則有可能是因為壓力大引起肝鬱或肝臟功能紊亂。選擇一項能使自己放鬆的運動，並把它堅持下去，如瑜伽。多吃一些純天然食物和新鮮的水果蔬菜，儘快告別酒精，配合使用些眼貼膜。同時一定要注意保證睡眠時間，讓眼部肌膚在休息中得到恢復。

　　6為了消除下眼瞼鬆垂或形成的黑眼圈，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，藉此姿勢增加頭面部血液迴圈，以改善顏面部肌膚營養狀況。在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處溼敷15分鐘到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現的黑眼圈問題。

　　快速去除黑眼圈的方法

　　快速去黑眼圈一:科學防晒

　　眾所周知，黑眼圈是眼部面板黑色素沉著造成，而紫外線是形成黑色素沉著最大的罪魁禍首，因此防晒也是去黑眼圈重要的環節，也是防止黑眼圈反彈的重要因素。在乾燥的春夏季，殘留的紫外線仍然能令你“花容失色”。因此，在夏外出時，一定被忘記塗抹防晒霜及眼霜。

　　快速去黑眼圈二 :保證充足睡眠

　　不光是去黑眼圈，睡眠對面板的保養作用是很多化妝品都無法比擬的。特別是晚上10點到凌晨3 點鐘的黃金睡眠時間，一旦錯過了就無法彌補了，長此以往不但不能去除黑眼圈，還會讓黑眼圈變的更為嚴重。所以，靜下心來，好好入睡，會輔助你早點去除黑眼圈。

　　快速去黑眼圈三:科學飲食習慣

　　如何預防黑眼圈?去除黑眼圈，內調外養也很重要。平時注意飲食，對於去除黑眼圈有著不錯的效果。維生素C不僅能補充身體營養，還可以有效抑制黑色素的形成，有著淡化黑眼圈的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。

　　快速去黑眼圈四:選擇合適的眼霜

　　每個注重眼部肌膚保養，想要水嫩緊緻眼部肌膚的女生都會有幾瓶愛不釋手的眼霜。歐雅泊思眼霜是在修復病變眼部面板的基礎上，通過英國、中國的專家多年研製而出的眼部保養修復型眼霜，通過植物提取高科技手段，提取多種植物精華，全面修復老化、病變細胞，徹底逆轉受損基因，從而達到了啟用肌膚細胞分裂再生、增強細胞活性等的功效。