冬季有哪些美白的小竅門

　　冬季美白也是一件刻不容緩的事情，畢竟度過冬季之後就是要迎來新的一年了。下面，小編給大家分析了一下冬季美白的小竅門，一起來看看吧。

　　冬季美白的小竅門

　　1、帶口罩或者是圍巾

　　冬天想要美白，外出工作的時候，一定要記得帶口罩或者是圍巾，當遇到風，雨天氣的時候，用口罩以及圍巾把自己的面部遮擋住，這樣，避免面板在冬天的時候，受到傷害。而且冬天外出的時候，也需要塗抹保溼以及防紫外線的護膚用品。

　　2、冬天美白面板，要保證面板的補水性

　　因此，可以利用水果，或者是喝水，以及吃粥類飯的方式來達到補水的效果。晚上的護理工作也最好是做一下。一般建議睡覺前，給自己做基礎的護理後，再給臉塗一層保溼水，提亮膚色的效果更好。

　　3、遠離黑色類的調料

　　想要面板美白，一些調料，你就得在冬天的時候捨棄了。尤其是黑色類的調料，例如，醬油以及醋。因為冬天吃的飲食裡多是燉的菜，而燉菜裡多會放醬油。醬油是會使色素沉澱的一種破壞面板顏色的物質，而冬天運動少，排醬油的功能會降低，所以，冬天不要多吃醬油。

　　4、去角質美白

　　有一個觀點是角質是產生黑色素的首要因素。所以，如果不想讓你的面板變黑的話，取角質是必須做的。但不能天天做，建議一個禮拜，做兩次取角質的工作就可以。記得，取角質的時候，尤其是眼部處的尤其仔細，不要傷到眼處最柔軟的面板。

　　5、冬瓜美白食物

　　人說缺啥吃啥補啥。所以，如果冬天想要美白的話，可以大量吃一些冬瓜類的菜系。例如，白菜燉肉或者是冬瓜湯等。冬天吃冬瓜不僅能起到減肥的作用，而且能讓面板自然變白起來。

　　晚上洗完臉，把去皮的菠蘿用來敷臉，效果會很好，能提升美白的同時，還能減少你臉部的色斑。記得，切得時候，要切儘量的薄片，如果太厚，酸性過多，反而對面板不好。菠蘿在使用前，不要用鹽泡，直接使用。

　　6、西紅柿幫助美白

　　西紅柿有美白面板的功效，不知道大家知道不知道。一般會推薦是一天三枚西紅柿，早晨一枚，中午一枚，晚上一枚。這樣，美白的效果就會出現的。尤其是冬天的時候，食用會更好。選擇西紅柿的時候，選擇熟了的，不要選擇綠的或者是青的。

　　美白小技巧

　　1、珍珠粉美白

　　準備好優質的珍珠粉，以及酸奶，將兩者混在期，攪拌後均勻塗抹在臉上，一般來說，在塗抹之後的10分鐘左右時間，就會明顯的感覺到面膜會變幹，這個時候要注意輕輕打圈按摩，最好在用清水清洗掉即可。可以達到去除角質的同時又美白的目的。

　　2、黃瓜美白

　　準備一根黃瓜，把新鮮黃瓜切成一片片薄片，再把黃瓜片用牛奶浸泡5分鐘，5分鐘之後再取出黃瓜，敷在臉上即可。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，最後再把面膜紙敷在黃瓜之上，一般敷15分鐘左右的時間，最後拿下面膜紙，進行臉部的清洗。而黃瓜最好是冷藏之後的黃瓜。

　　俗話說沒有醜女人只有懶女人，女人平時多注意保養的話也是能夠變漂亮的，所以說在年輕的時候切不可大意，要多注意自己的保養哦!

　　3、雞蛋蜂蜜美白

　　雞蛋和蜂蜜進行1：1調和的情況下，也可以達到祛斑美白的目的，也可以加入少許麵粉，而加入麵粉的主要目的就是使得面膜變得粘稠，這樣可以更好的敷在臉上。一般敷15分鐘左右的時間，待臉部會有緊繃之後，清洗乾淨，建議用溫水清洗。一般堅持3個月左右才會有一定的效果。

　　常見的美白食物

　　1、冬瓜

　　《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部面板細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

　　2、豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。

　　現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤面板的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　3、土豆

　　有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。

　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

　　這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　4、白蘿蔔

　　中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。

　　白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。