女性冬季美容護膚的小知識

　　冬季乾燥，最常見的面板問題就是瘙癢、脫皮了。這都是氣候給肌膚帶來的乾燥缺水現象。那麼，冬季該怎麼護膚?下面小編整理了冬季美容護膚的小知識，一起來看看吧!

　　冬季美容護膚的小知識

　　洗臉水

　　再冷的冬天也不要使用熱水洗臉，熱水會洗掉臉部的油分，使臉部更加乾燥、緊繃。油性的肌膚可使用溫水洗臉，溫度在35度左右，乾性的肌膚最好使用冷水洗臉，洗完冷水能給肌膚一道天然的保溼屏障，使臉部不會緊繃，還能增加臉部肌膚的免疫力。要是實在受不了這寒冷，建議用溫水吧!

　　洗面奶

　　洗面奶使用溫和性質的，不要使用去油力太強的產品，那樣的產品洗完之後，臉部會出現蛻皮、緊繃的現象。最好是使用有保溼效果的洗面奶，效果單一隻有清潔效果的洗面奶也可以。

　　去角質

　　冬季面板暗沉就是說因為角質沒有去除，每半個月去一次角質。去角質的產品不能使用顆粒太大的，應使用溫和點的。無顆粒狀的是最好的選擇，去除角質不傷面板。

　　爽膚水

　　清潔好肌膚就要使用爽膚水了，爽膚水能緩解洗完臉帶來的緊繃感，要使用無酒精成分的產品，含酒精成分的揮發的快，更能帶走肌膚的水分。

　　眼部護理

　　冬天的寒冷容易造成肌膚血液不迴圈，很容易就出現肌膚問題，乾燥的氣候也會使得魚尾紋產生。所以要準備一支滋潤成分較高的眼霜，每天清潔好肌膚後塗抹上，加以適當按摩。

　　多喝水

　　雖然我們不能確定喝水能改善肌膚的乾燥問題，但喝水卻一定能調節身體的新陳代謝，排除體內的毒素。所以冬天每天八杯水也是對面板有著很大的好處，不要喝太熱的水，溫水是最合適的了。

　　面膜護理

　　乾燥的冬季，多做些保溼補水類的面膜。可直接購買這類的面膜，也可自制面膜，含有保溼成分的面膜材料有很多，如：蜂蜜、橄欖油、牛奶、甘油、維生素E油、珍珠粉、海藻籽等等可配合各種有補水效果的水果做成天然的面膜。

　　身體護膚

　　每天都有洗澡的習慣，可洗完面板會有瘙癢的現象。可在洗澡的時候，水溫不要太高，不要使用沐浴露，沐浴露會帶走面板僅剩的油分。洗完澡後，馬上擦上滋潤乳液，這樣肌膚才會水水嫩嫩的過冬。

　　女性日常美容護膚小知識

　　每天一杯冰糖檸檬水也可以達到美白作用。檸檬加牛奶的雙效美白，一杯新鮮牛奶，加入一湯匙檸檬汁，攪拌調和之後便可塗在臉上，15分鐘後，將臉洗淨，按摩一下臉部。

　　每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小。

　　不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對於一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以後會有疤痕的。

　　不要用手撐臉的，很多時候我們的一個動作一個細節都是會影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話，那麼對於我們肌膚皺紋產生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護膚應該從細節做起。

　　面膜敷臉要注意，在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

　　如果肌膚容易產生黑斑或雀斑，食用含有維他命C的飲料，如牛奶、綠茶、草莓汁、檸檬水等，可以抑制黑色素產生。

　　有利於女性美容護膚的食物

　　梅子——光滑肌膚

　　梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療面板疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。

　　用法：洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

　　芝麻——煥發肌膚光澤

　　一直以來，芝麻就有養髮護髮的神奇功效，但很多人不知道的是，經常食用芝麻還能讓面板變得有光澤。因為芝麻含豐富的亞油酸及維他命e，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。

　　山芋——潤澤肌膚

　　山芋雖好吃，但很多人不喜歡處理。因為它跟山藥一樣容易過敏。不過這並不能掩蓋它的美膚功效。山藥具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便祕引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。

　　蓮藕——促進新陳代謝

　　蓮藕含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果。

　　木耳——滋潤面板

　　木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便祕而造成面板粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍