女性有哪些美容養顏的食物
?每個女性都想要有個光滑細膩的面板,有些食物就可以養顏護膚了哦!那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
女性美容養顏的食物
女性美容養顏的食物1、養顏肉類
1、豬皮、豬蹄、豬耳朵。《傷寒論》中提到:“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用,這是由於此豬皮有大量的膠原蛋白和彈性蛋白,補充面板細胞所需要的水分,令面板光滑且有彈性,減少細紋,暗淡色斑等等,此外豬蹄、豬耳朵也有同樣功效。
2、魚肉。魚肉是眾所周知的高蛋白食物,補充面板所需要的基本蛋白質,維持面板水潤和彈性,中國出美女的湖南是魚米之鄉,湖南人均吃魚量是其他地方的好幾倍,因此那邊的人面板相對也是比較好。
女性美容養顏的食物2、養顏蔬菜
1、黃瓜。黃瓜有“天然美容食品”之稱,可以使面板細膩、水潤、有光澤,愛美人士常常拿黃瓜片腹面補充面部水分,不管內服還是外服,黃瓜養顏護膚效果都不錯。
2、洋蔥。洋蔥有豐富的維生素C,有促進細胞再生能力的功效,晒後修復效果極佳,使面板美白、光潔。洋蔥吃法也是多樣,可以清炒、也可以配肉類食物、也可以同紅酒飲用。
女性美容養顏的食物3、養顏果仁
1、核桃。核桃含大量維生素E,有抗氧化作用,預防面板老化,防止雀斑的產生,另外核桃還有緩解面板老化速度,保持面板彈性。
2、松子、花生等等。松子、花生內含大量植物油和氨基酸,對防止面板乾燥和老化有一定的作用養顏水果
3、新鮮紅棗。紅棗有大量維生素C,維生素C的強抗氧效能保持面板彈性和水分,還能減少黑色素的形成,是極佳的護膚水果之一。
4、石榴、葡萄等等。石榴和葡萄還有多種維生素和氨基酸,對面板美白補水、淡化色斑有一定的作用,此外石榴還有延緩面板細胞衰老的作用。
日常女人養顏護膚的小妙招
1、牛奶洗面--對付臉色暗沉
牛奶有美白嫩滑的作用,洗完後臉部立即變得順滑,但用牛奶洗面前,應用潔面乳先清洗汙垢,過水之後才用牛奶洗面。而且用牛奶洗過的臉上粉更容易哦。
2、面霜加維生素E--對付皺紋
如果發覺面霜不夠滋潤,可以在面霜中加入少許維生素E油,在睡前塗。因為睡覺是面板休息的好時機,特別容易吸收面霜營養,而維生素E有減少皺紋的功效,如果第二天有約會,就美美的做個維E面膜吧。
3、蘿蔔汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡
只要將新鮮蘿蔔連皮磨成汁,敷在患處,15分鐘後再用水清洗,早晚1次後,對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。
4、檸檬敷眼--對付眼袋
眼袋真的很難看,但是不用擔心,你只要用檸檬就能幫你回覆眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會,再給眼睛蓋上紗布,放上兩片檸檬等待5分鐘。
5、六日不化妝--對付不易上妝
平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉,因為化妝無論怎樣都會阻止面板毛孔呼吸,讓面板較易缺水且變得粗糙,所以最好6日內乖乖做個“普通”人,塗點口紅畫畫眉毛,點綴一下就可以了。休息日的時候更應該給肌膚休息,遠離那些化妝品吧。
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