腎虛引起的黑眼圈怎麼調理
腎虛會引起黑眼圈哦,你知道嗎,腎虛導致水溼代謝障礙,久之氣血執行不暢,目失所養,則出現黑眼圈,,小編就說說。
:調理小妙招
腎虛——易出現黑眼圈
中醫學理論提示,腎主水,其色為黑,腎虛導致水溼代謝障礙,久之氣血執行不暢,目失所養,則出現黑眼圈,多表現在下眼瞼。
專家建議
1、注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜,如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。
2、進行適當的中醫藥調理,也可以加快眼袋的恢復。比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白朮、茯苓、黨蔘等,去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主,可選川參、月皮、山藥、黨蔘、黃芪等代茶飲。
3、眼周按摩。有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進行按摩,每天數次,可以促進區域性血液迴圈。
另外,要想出去黑眼圈和眼袋,還要注意正常的作息習慣,避免熬夜,注意恢復正常睡眠。
:調理黑眼圈的酒
玫瑰酒
不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱,這類病症往往多見於肝鬱氣滯者,這類女性常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀,而玫瑰花就具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功效。
玫瑰酒的製作方法是:取鮮玫瑰花350克,黃酒1500毫升,將玫瑰花泡在酒中,由於玫瑰花瓣很薄,其成分極易滲透出來,浸泡幾天就可以喝了。其功效相對溫和。
阿膠酒
阿膠有很好的補血、止血、滋陰、潤燥的功效。另外,阿膠富含蛋白質降解成分,能通過補血起到滋潤面板的作用,有利於面板的保健,服用後會使面色紅潤,肌膚細嫩、有光澤、彈性好,而且有一定的祛斑效果。
阿膠酒的製作方法是:每天用25毫升的黃酒,放3~9克阿膠於酒中,燉熱烊化即可飲用,可分早晚兩次飲用。
四物酒
很多女性對“四物湯”並不陌生,它以當歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”,是中醫藥典中補血調經的經典藥方。除了用這四物煎飲外,也可以用來泡酒。很多女性由於血虛而容易痛經,面色萎黃,缺少紅潤,容易手腳冰冷,這時,可以用這四種藥材來泡酒喝。
四物酒的製作方法是:取1000毫升黃酒或白酒,放入當歸、熟地、川芎、白芍各50克,一個月後即可飲用。
四君子酒
以黨蔘、炒白朮、茯苓、炙甘草為主角的“四君子湯”也是藥典中的經典藥方,其主要功效是益氣健脾。“四君子”可以煎飲,也可以泡酒喝,對女性面色蒼白、脾胃虛弱都會有明顯改善。
四君子酒的製作方法是:取1000毫升黃酒或白酒,放入黨參60克、炒白朮60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡,一個月後即可飲用。
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