重慶大媽的廣場爵士壩壩舞視訊

　　現今廣場舞已經成為廣大群眾接受和喜愛的體育活動，在眾多體育活動中廣場舞因不受人數、年齡、場地限制，投資少、消費低並且能起到防病治病、強身健體、交友娛樂的效果深受廣場舞參與者的喜歡。下面是小編為大家整理 ，供大家參考!

　　四個廣場舞的新手技巧

　　自信

　　跳廣場舞是一種大眾的娛樂方式，沒有必要因為熟人或是尷尬、害羞而失去信心，甚者打退堂鼓。或是因為初學舞蹈不夠好看，你要有信心這都是暫時的，當你熟能生巧後可是會有巨大的心理成就感哦。

　　其實初學者只要跟隨者節奏，手腳擺動，只要步伐不亂，給人一種整齊耐看的感覺，那麼你就成功了。不一定非要多麼美麗，而且勤加練習才是關鍵呢!

　　勤學

　　有關廣場舞的教學，要提醒眾位廣場舞初學者，一定要堅持，慢慢的體會，這樣就能夠找到適合自己的竅門，加上熟能生巧，那麼你就會學會廣場舞了。而且廣場舞有許多相關的視訊，初學者可以在家裡觀看，自己一個人一個動作，一個組合的學習。根據指導初學者很快就可以學會了。

　　在跳廣場舞的時候，每天都有很多的新人加入，但是很多新人的學習方法不對，最後跳的一塌糊塗。所以通過視訊的指導是十分有必要的。

　　規律

　　每支廣場舞都有屬於自己的組合動作，自己獨特的迴圈，新人要做的就是找到這種迴圈。

　　等到你進行一個迴圈後，那麼整支舞蹈你已經跳了一遍了，接下來你要進行的就是將這個迴圈串聯起來，學會所有迴圈。

　　一般一支舞，要先看一遍，掌握了它的迴圈，接著記住其動作。等到第二遍的時候心裡可以跟著跳，錯誤的地方，或者忘記的地方可以著重記住。等到第三遍的時候，新人就可以跟著音樂開始跳了。

　　不刻意

　　跳舞時要控制正確發力、用力，同時也要認識到跳舞要跳的自然、輕鬆，要自然的呼吸，身體不要慌張，更不要誇大的挺胸，過度的踩地，刻意指揮肌肉工作，成心引導氣息的運用，這隻會使身體某些部位生硬，動作變的僵硬，而且會分散注意力。

　　練習很重要這是不爭的事實，為了遊刃有餘、功在不捨，練舞練舞，就是練形體的挪動，練氣的迴圈。用形體的挪動來帶動足部的挪動，感悟好，形體就會越跳越輕，反之就會捉襟見肘，身體生硬。