練芭蕾舞準備

　　蕾舞作為最為著名的舞蹈之一，也有一定的危險性，下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　一、學習前的準備工作

　　1.1 一切從《天鵝湖》開始?- 學芭蕾不是靠熱血的

　　說起芭蕾，可能很多人不知道《吉賽爾》，不知道POB，不知道巴蘭欽……但是我估計沒有人會不知道《天鵝湖》，任何一個劇院的演出，只要有《天鵝湖》在，不怕票子賣不出去。在很多對芭蕾不瞭解的人都印象裡，芭蕾=天鵝湖=足尖，我寫這篇日記不是為了去糾正這個觀點，但如果你是《天鵝湖》，出於對足尖鞋，演員細長的線條和優美的舞姿一時熱血想學的話，那麼請讓我先潑一盆冷水上來。芭蕾舞不是廣播體操，1234，2234，把動作記住了從頭到底做下來就可以的，也不是你跑去一個學校上個一個階段的課就可以在舞臺上翩翩起舞的。在你下決定想要學習芭蕾之前，請先花上點時間，稍微瞭解點最基本的東西，比如芭蕾課堂的練習有哪幾個部分組成，對服裝的要求，初學者不需要穿足尖鞋，足尖鞋的鞋頭不是放了一塊木頭進去，等等，免得在跑去上完第一節之後，大失所望的抱怨，沒有足尖，練功好枯燥好無聊，或是穿著一雙運動鞋就興沖沖的跑去上課了。我不知道別人是怎麼去學的，反正我在正式上課前跑去好幾個芭蕾論壇，把裡面的帖子從頭到底一篇篇全部都看下來，下載了很多視訊，做了不少記錄，也參考了不少別人的經驗後，才開始找學校上課的。

　　如果你覺得上面的冷水沒有潑滅你想學習芭蕾的心的話，那麼我們進入下一步。

　　1.2 不要抱有太高的期望 – 調整好自己的心態

　　成人學習芭蕾，大多數情況是出於興趣愛好，所以不要一開始就期望自己做的像專業的那麼好。每個人的先天條件都不盡相同，何況經過生長期之後我們的身體已經基本定型了，儘管可以通過後天的努力慢慢改善，但是一味的追求軟開度啊，腳背啊，腿抬的多高啊這種東西而忽略的舞蹈本身，我認為也是非常不可取的。換一個角度說，你在舞臺上看到的那些演員，都是萬里挑一被選出來，先天條件就好，又經過了多年的系統學習和刻苦練習，加上不斷積累的經驗，才能造就出你所看到的演員。身體上的條件，很多都是和遺傳有關的哦，要是人人生下來都是“三長一小，開繃直立”，那走到大馬路上幾乎人人都是一個模子裡刻出來的了。成人學的話，不是說完全不要考慮這些，但是應該學會揚長避短，發揮自己理解能力和學習能力強的優勢，多思考如何把動作做到位，在理解，感覺和表現力等方面下功夫。

　　二、舞衣

　　練習芭蕾舞需要準備哪些裝備呢?練習芭蕾舞需要準備哪些裝備呢?

　　***一***古典式芭蕾舞衣

　　1、由路易十四時期的芭蕾裙衍化的塗突***tutu,義大利語***裙，裙子的長度不超過膝蓋，是短式的，有多層絲布，晃動時大腿露出不到四分之三，不過袖子有無袖的，長袖的，燈籠袖等;

　　2、純白色古典芭蕾舞衣，例如《天鵝湖》中的白天鵝;

　　3、全黑或鮮紅，前者例如《天鵝湖》中的黑天鵝;

　　4、燈籠袖配背心，例如《柯貝莉亞》第二幕中史瓦妮達所扮演的娃娃—柯貝莉亞;

　　5、長袖配背心，以亮珠刺繡裝飾之;

　　6、上下色彩不同的芭蕾舞衣，

　　***二***浪漫派芭蕾舞衣

　　練習芭蕾舞需要準備哪些裝備呢?芭蕾舞它的裙子幾乎到腳踝附近，成吊鐘型，有無袖的，燈籠袖的顏色有白色的，淡色的，淡紫色等。

　　1、燈籠袖的浪漫派芭蕾舞衣，例如《四人舞》《玫瑰花精》;