拉丁舞倫巴花樣套路視訊教學
拉丁舞套路創編水平的高低是其最直接、最根本的影響因素。下面是小編給大家收集了,一起來看看吧。
跳拉丁舞的注意事項
切忌刻意翹臀塌腰,一旦養成習慣,很難更改。
這裡不得不再次提到芭蕾舞基本站立的形體姿態,手扶把竿站立時,對於身體的要求是,收腹提臀,擁有很薄的側面形態,臀部需要兩側向內、後部向前收緊。側面應該儘量收緊肌肉,努力呈一條直線,從後腦勺、脖子、背部、腰部、臀部、大腿、小腿到腳後跟。這樣可以拉長身體,並且不會因為收緊臀部肌肉而造成平臀。
拉丁舞中有很多髖關節搖擺的動作,有些人在搖擺時會不由自主地放鬆臀部肌肉的收緊,而且還會略微塌腰使動作幅度看起來更大一些,可謂是飲鳩止渴,長期這樣練習下來,會從側面看有一個明顯後凸、略顯怪異的臀部。
塌腰,是指站立時腰部往前挺,同時上身略微前傾,極端位置時,後腰上可以放置物品而不掉下。這種習慣對於未發育成熟的青少年來說,會造成脊椎的傷害,尤其要注意避免。
仔細觀察會發現,在業餘拉丁舞女性愛好者中,有近一半的人有翹臀塌腰的毛病,並非作者在此故意誇大其辭了。
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