單人拉丁舞恰恰背面教學視訊

　　近年來,隨著現代競技體育事業的快速發展,拉丁舞專案的競技性越來越高,拉丁舞選手為了追求更好的運動成績使得拉丁舞動作編排不斷創新,動作難度逐年加大,對完成各舞蹈技術動作的準確性要求越來越高。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　恰恰舞恰恰走步

　　預備動作：右腳重心，左腳向前腳掌著地。

　　第1步，右腳向前。

　　第2步，左腳向前。

　　依次交替前進。

　　節奏與數拍：1拍，1拍。***TWO THREE FOUR ONE***。

　　上身動作：上右腳，左手收縮，右手延伸。

　　上左腳，右手收縮，左手延伸。

　　重要提示：上步時是由後腳推動上前的，推動上前時，同時轉動胯部。

　　恰恰舞紐約步教學

　　紐約步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在兩腳之間，形成半重心，上步時有一個1/16的外開。

　　預備動作：右腳重心，左腳開啟，形成腳掌著地，腳背崩直。

　　第1步，上左腳右轉90°，右腳膝蓋靠在左腳膝蓋，右手向上開啟，手掌朝下。

　　第2步，右腳原地換重心。

　　第3步，左腳回來，左轉90°。

　　第4步，右腳與左腳並步。

　　第5步，左腳繼續向左移動，右腳開啟，形成腳掌著地，腳背崩直。

　　換右腳上步，做相同的動作。

　　節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。***TWO THREE 恰恰ONE***

　　上身動作：上左腳時，左手向前延伸，右手向右斜前上方開啟，注意後面的肩膀要壓住，把頭抬起來，手掌朝下。左腳回來時，向前延伸的手可以用力撈過來。

　　紐約步有三個方向的轉向，一個向左1/4轉，一個向右1/4轉，然後回中。

　　這6個動作熟練後可以連起來跳。結束時，可以做一個造型動作。如上左腳穿越身體，右轉180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右腳弓步。