女性萎縮性胃炎的保養

　　如果患上萎縮性胃炎的話，一方面要採取有效的治療方法，另外在日常生活中要做好保養工作，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、要保持情志舒暢

　　患有萎縮性胃炎者要保持心情舒暢,要以樂觀的心態來面對疾病和生活。歲月不會因為你生病了,就會對你有優待,還是一樣的生活。與健康人相比,自己的身體還受疾病的困擾,在這樣的情況下,何必還和自己過不去,還有什麼想不開的呢?再說了,長期處於負性情緒狀態下,機體的免疫力也是打折扣的,所以,為了健康,要堅強起來,讓自己活得快樂一些。

　　2、要注意飲食的調養

　　患有萎縮性胃炎者飲食一定要得當。飲食應少食多餐,進食高熱量、富含蛋白、含豐富維生素、且容易消化的食物,不要進食幹、硬、過甜、過辣或是刺激性的食物。若是有胃酸多者應避免進酸性、多脂肪食物。

　　3、要注意休息

　　患有萎縮性胃炎者,要注意休息。不要讓自己處於勞累的狀態中,也不要熬夜,機體在勞累的狀態下,免疫力是降低的,要保證自己的充足睡眠時間,良好的睡眠可以促進疾病的恢復,使您精神煥發,也有益於健康。

　　萎縮性胃炎的預防

　　定期檢查,必要時作胃鏡檢查。

　　遇有症狀加重、消瘦、厭食、黑糞等情況時應及時到醫院檢查。

　　節制飲酒,不吸菸,以避免尼古丁對胃粘膜的損害;避免長期服用消炎止痛藥,如阿斯匹林及皮質激素類藥物等,以減少胃粘膜損害。

　　所食食品要新鮮並富於營養,保證有足夠的蛋白質、維生素及鐵質攝入。按時進食,不暴飲暴食,不吃過冷或過熱的食物,不用或少用刺激性調味品如鮮辣粉等。

　　萎縮性胃炎禁忌是什麼

　　盛夏酷暑,人們都喜歡飲用冰鎮汽水。這是因為冰鎮汽水溫度較低,溶有較多的二氧化碳,喝起來更覺清涼爽口。汽水雖然能消暑解渴,但不能一次喝得太多,否則就會沖淡胃液,降低胃液的消化能力和殺菌作用,影響食慾。大量飲用冰鎮汽水,由於對胃強烈的冷刺激,可能引起腹痛,甚至誘發胃炎。辛辣食物主要包括刺激性較強的辣椒、胡椒、芥末面、生薑、咖哩粉和刺激性稍弱的大蒜、花椒、大蔥等。適量吃辛辣食物能夠調節口味,增強食慾。然而,萎縮性胃炎患者則應忌吃辣食。

　　辛辣食物和汽水同時進食,大量汽水可引起胃部脹氣,辛辣食物對胃黏膜有刺激性,可引起胃痛加劇。禁食生冷、辛辣及不易消化的食物是慢性胃炎病人應該遵守的基本原則。尤其是萎縮性胃炎有增生及腸上皮化生的患者不要吸菸、不要飲濃茶、烈酒。口味要清淡,不吃含鹽太高的食品。還要注意飲食衛生,忌用對胃有刺激的藥物。