生活中祛斑的小妙招

　　臉上長斑了，不少人購買一些昂貴的祛斑產品，或者去美容院祛斑。其實生活中就有很多祛斑的妙招哦！那麼，生活中祛斑有哪些小妙招呢?小編帶你去了解一下吧。

　　生活中祛斑妙招一：白朮白醋擦臉法

　　做法：1、到藥店買些白朮，用白醋在一個密封罐中浸泡。

　　2、浸泡一週左右後取出白朮，用它擦臉部，能起到祛斑效果。

　　心得：白朮是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦臉外，也可以把柏木白磨成粉，加適量的醋和水敷在臉上，這也是能起到祛斑作用。加上喝白朮湯，內調外用，更能快速祛斑。

　　生活中祛斑妙招二：西紅柿祛斑法

　　做法：1、把新鮮的西紅柿洗乾淨榨成汁。

　　2、把西紅柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，攪拌均勻

　　3、塗抹在臉部，十分鐘後洗乾淨。

　　心得：西紅柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西紅柿是能淡化斑點，西紅柿汁除了敷臉外，還可以每天喝杯西紅柿汁，這不僅能淡斑，還有美白肌膚的功效。

　　生活中祛斑妙招三：雞蛋祛斑法

　　做法：1、先拿一個新鮮雞蛋洗乾淨後浸泡在一斤的米醋裡。

　　2、浸泡一個月，蛋殼融化在醋裡後，每天倒一勺蛋液在溫水中喝下

　　心得：除了用以上的方法，也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天，等蛋殼變軟後，把雞蛋弄破，用雞蛋清塗抹在有斑點的地方，十五分鐘後洗乾淨，每天堅持，這是一個很有效的祛斑方法，價錢又便宜又有效。

　　生活中祛斑妙招四：絲瓜祛斑法

　　做法：1、先把絲瓜晒乾後弄成粉末。

　　2、每天晚上用絲瓜粉和水攪拌均勻塗抹在臉上，第二天再用清水清洗乾淨。

　　心得：絲瓜成分中有蛋白質、多種維生素、抗環血酸等，這些都有美白肌膚的效果，還用絲瓜中磷、鈣、鐵含量比較豐富，這些元素對肌膚都有很好的保養功效。長期使用絲瓜祛斑，不僅能祛斑，還能讓肌膚白皙無暇。

　　生活中祛斑妙招五：茄子祛斑法

　　做法：1、把新鮮的茄子洗乾淨切片取汁，塗抹在長斑的部位。

　　2、一天塗抹三次，半個月後就能見到效果

　　心得：茄子中的維生素P可以軟化微細血管，而茄子中的維生素C是能阻止黑色素產生，對肌膚美白是有很好的效果，茄子是很容易就能買到的蔬菜，做法也很簡單，可以嘗試哦。

　　有效預防斑點出現的方法

　　1.部分長斑與女性的婦科疾病有關係，特別是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等都會引起女性斑點的增加，如果你的臉上不知不覺的發現的斑點，最好到正規的醫院查查。

　　2.睡眠與飲食對面板的影響，特別是睡眠，保證充足的睡眠，勞累會導致面板緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時面板將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使面板黯然無光。哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　3.女性的生理期的保養要足夠重視：生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、面板也不會出現斑點。

　　4.夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

　　5.防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。

　　6.多吃一些富含維C和維E的食物，保持食物營養均衡的攝入，養成每天都有一次排大便的習慣。

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