生活中祛痘的小妙招_如何快速祛痘

　　有些美眉早已經脫離了青春期，可是臉上依舊長滿了痘痘，該怎樣趕走這些成年痘痘呢?生活中有什麼方法可以快速祛痘?生活中祛痘的小妙招由小編來為大家介紹!

　　祛痘的小妙招

　　1、水楊酸類產品祛痘水楊酸是目前產品祛痘最直接有效地方法。它可以輕鬆瓦解肌膚表面多餘的皮脂,同時抑制皮脂過量分泌,對於因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有較強的溶解作用,同時藉由抑菌的特性快速收幹痘痘。

　　2、內調治療痘痘。少吃辛辣食物和上火食物,不抽菸、不熬夜、不喝酒,養成良好作息規律,日常少喝咖啡,以花茶為主,另外,在中午11:00～13:00這個時段,睡個午覺,對降低身體內的火有幫助。

　　3、外養祛痘。平時注意清潔工作,除了例行每天早晚的洗臉外,在晚上洗臉之前,可先用卸妝乳液,選擇低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主,加強保溼工作。

　　4、珍珠粉祛痘。珍珠粉內服外用,同時進行祛痘較好,內服珍珠粉可以去藥店購買,按照說明服用,外用可以直接用珍珠粉按摩臉部即可。

　　預防青春痘的飲食禁忌

　　1、少吃甜油辣食物:治療青春痘最重要的是面板清潔與腸胃道保養,用中性肥皂洗澡,少吃甜食、油膩、辛辣、高熱量食物,多吃蔬果、多喝水,保持大小便通暢,並注重睡眠及運動。

　　2、少吃甜食:甜食中含有大量的糖分,這些糖分在體內主要轉化為能量。所以吃甜食多了,就會因攝入能量太多而產生飽腹感,影響對其他富含蛋白質,維生素,礦物質和膳食纖維食品的攝入。而維持面板的健康美麗需要多種營養物質,大量糖分的攝入會導致面板營養不均衡,還會引起面板油脂分泌過盛,改變皮脂成分,從而誘發痤瘡。特別是在女性經期前那幾天,更要堅持低糖飲食。

　　3、不宜吃海鮮類食物:魚、蝦、羊肉、貝殼類的食物容易誘發青春痘,所以不能吃,另外也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等,同樣會加重患者的病情。