男性吸菸的危害有哪些
菸草會對青少年的心理健康和生理健康造成很嚴重的後果。下面是小編為你帶來的男性吸菸的危害,一起來看一看吧。
男性吸菸的危害
1、腦部
吸菸會引致多種腦部疾病,會減低迴圈腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結。吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。
2、 眼部
吸菸會引起白內障,影響視力。研究顯示每天吸菸超過一包的白內障患者是從不吸菸者的2倍。
3、喉部
吸菸可導致喉癌。喉癌患者以男性居多。
4、肺部
吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。一個人每天吸食十支菸,其患病率是非吸菸人士之十倍。被破壞的細胞不能回覆正常。初期病徵不會被察覺,直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。
到目前為止,肺癌是造成人類死亡最多的一種癌症,同時肺癌幾乎無法早期發現。被診斷為肺癌的患者3年後的存活率低於5%,5年後的存活率幾乎為零。
建議吸菸人應每隔3~6個月做一次胸部透視,如出現乾咳、痰中有血絲、胸內隱痛及發熱等症狀時,切不可掉以輕心,應立即去醫院進行痰脫落細胞檢查。只有這樣才能增加早期發現肺癌的可能性。
5、心臟及血管
研究發現,吸菸會使血液中的血小板粘性增加,這使血液更容易凝固,從而容易在冠狀動脈中形成血栓。同時,吸菸還會使血液中低密度膽固醇增加,這使脂肪物質容易在血管內沉積而形成冠狀動脈粥樣硬化。
吸菸令血管收縮,減慢血液及氧份迴圈,最終導致血管壁變厚,誘發冠心病及中風。吸菸會令手腳血液流通完全受阻,以致截肢。
如果你有高血壓、高血脂、心臟病或心臟病家族史,你就應立刻停止吸菸,因為吸菸會使你罹患心肌梗死的危險性提高几十倍。
被動吸菸的危害
一、一氧化碳,在香菸煙霧中的濃度約萬分之四,與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力的約210倍,所以一氧化碳被吸入人體後,紅血球輸送氧氣的能力會降低,而使體內缺氧。
二、尼古丁,它在進入人體後會產生如下作用:四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變***變得情緒穩定或精神興奮***,並促進血小板凝集,這是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心血管疾病的主要幫凶。
三、刺激性物質,這些物質不但會對眼睛、鼻腔和咽喉產生刺激,也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌,導致急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
四、致癌物質,除公認的致癌物質尼古丁以外,煙霧中含有較多的放射性元素,如釙,它們在吸菸時揮發,並隨著煙霧被人體吸收,在體內積蓄,不斷地釋放α射線,從而損傷機體組織細胞,對人體免疫力造成破壞,為癌細胞生長創造環境。
被動吸菸對嬰幼兒及婦女的危害尤為嚴重。嬰兒出生後,瀰漫在空氣中的煙霧會使嬰兒呼吸吃力,新生兒呼吸綜合徵的發病率要高得多,因此,更容易患感冒、支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘等呼吸系統疾病和肺的感染性疾病。對於孕婦來說,被動吸菸會導致死胎、流產和低出生體重兒。被動吸菸亦會增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病發病的危險。
減少二手菸危害的小妙招
1、點蠟燭可以消除煙味,點香可以驅趕菸灰塵,花露水可以減輕煙味損害。
2、每天早晨第一件事就是先開窗戶,擦桌子,擦地板可以清除每日塵埃中的菸葉殘留物,澆滅菸頭用水或者仍到裝水的紙杯裡,別直接在菸缸裡熄滅,那樣粉塵又被吸進鼻腔。
3、多吃新鮮的蔬菜水果***尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C***,因為維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌***如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果***。
4、多喝水,多排尿。多運動,多排汗,可以加速排除體內的尼古丁。
5、常吃富含硒的食物,如動物肝臟、海藻及蝦類等。
6、在飲酒、吃飯的同時不要吸菸,否則會增加人體對尼古丁及其他一些有害成分的吸收。