女人吸菸的危害有哪些
上學期間有吸菸行為很容易影響其的學習情況,吸菸會引起青少年思維能力的嚴重障礙和智力的下降,嚴重者會有思維中斷和記憶障礙。下面小編和大家一起學習女人吸菸的危害。
女人吸菸的危害
1、1支菸中有3000多種化學物質,43種致癌物質;最嚴重的致癌物質--苯丙砒。吸菸與全身各個部位的癌症均有關,是致癌的"第一殺手"。
2、菸草中的有害物質除了致癌物外,還有一氧化碳、尼古丁、煙焦油等。科學研究已證明,吸菸在人大腦中產生"尼古丁受體"而使人產生成癮性。這個成癮的過程與其他***成癮的過程完全一樣。
3、煙的有害物質對人體粘膜、血管、細胞以及各個組織器官均可造成損害。
4、吸菸患肺癌的人可使死亡率增加15倍,若戒菸5年則死亡率為10倍,戒菸10年死亡率為5倍,戒菸15年死亡率減少為0。戒菸越早越好。注意不要驟然戒除,逐漸減少為好。
無煙日的由來
菸草是生長在南美洲的一種野生植物,最初印第安人將菸葉口嚼或做成捲菸燃燒吸吮。菸草在全球盛行了100多年,直到20世紀,人類才開始認識到菸草對人類的危害。1977年,美國癌腫協會首先提出了控制吸菸的一種宣傳教育方式——無煙日。這天,在美國全國範圍內進行“吸菸危害健康”的宣傳,勸阻吸菸者在當天不吸菸,商店停售菸草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以後,英國、馬來西亞、中國等國家和地區也相繼制定了無煙日。
1987年11月,聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”,並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日,每年的這一天,世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出,世界衛生組織決定從***起將每年的5月31日定為世界無煙日,中國也將該日作為中國的無煙日。
二手菸危害兒童和婦女
按體重比例換算的話,兒童比成年人要呼吸更多的空氣,從而會吸入更多的汙染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差和免疫功能不健全等原因,所以他們最容易受到二手菸的傷害。
據世界衛生組織評估,二手菸對兒童健康的危害主要有:引發兒童哮喘、嬰兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。僅在美國,二手菸就導致20萬~100萬患哮喘病的兒童發病次數增加,症狀加重;每年約有1900~2700例的嬰兒猝死綜合症也被認為與二手菸汙染有關。
很多女性面對二手菸無可奈何,因為她們的丈夫就是菸民。日本曾對40歲以上的91540名家庭婦女肺癌發病情況隨訪調查,結果表明,吸“二手菸”的婦女發病率明顯增加。丈夫每天吸20支以上香菸的婦女,患肺癌機率要比普通婦女高出一倍。與吸菸者共同生活女性的生殖系統更容易出現如月經不調、更年期提前、生育率下降和孕期失常等症狀,患不孕症的可能性提高2.7倍,懷孕後易發生流產、早產和死產現象。
我國2002年的統計表明,48400名中國女性因吸入二手菸導致肺癌和缺血性心臟病死亡,而因主動吸菸引發同樣疾病死亡的中國女性人數為47300人,這是一組很有說服力的數字。
抽菸吃什麼食物好
1、川貝雪梨豬肺湯
做法:取豬肺120克,洗淨切塊,放入開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨,瀝乾水。將川貝母9克洗淨打碎,雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內,文火煮2個小時,調味後適量飲用。
2、杏仁雪梨山藥糊
做法:北杏仁10克,雪梨1個,山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸,洗淨,雪梨去皮,洗淨,取肉切粒,然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。用清水適量,把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內***沸水約100毫升***,不斷攪拌,煮熟即可。適量食用。
3、冬菇雪耳豬胰湯
做法:豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗淨,雪耳浸開洗淨,摘小朵,豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調味即可。適量飲用。
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