小學三年級健康教育主題班會

　　三年級健康教育作為小學教育的重要組成部分,是促進小學生身心和諧發展的重要舉措。下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　活動目的：

　　1、通過學習，使學生知道應該笑著面對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會如何控制自己的情緒。

　　活動重點：

　　引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　***一***教師：

　　1、瞭解學生的心理情緒。

　　2、引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　***二***學生：

　　1、通過學習，使學生知道應該笑著面對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會如何控制自己的情緒。

　　3、通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。 活動方式：

　　1、心理遊戲。

　　2、觀察圖。

　　3、討論：怎麼才能做快樂的人呢?

　　4、測測你。

　　活動前準備：

　　多媒體、白紙、水彩筆等。

　　活動步驟：

　　***一***匯入：心理體驗遊戲

　　1、教師開門見山，問學生：你快樂嗎?你今天快樂嗎?你現在快樂嗎?如果你快樂，請在白紙上畫個笑臉;如果不快樂請在白紙上畫個氣臉。

　　2、學生動手操作，讓十幾個學生說說自己的心情，激發學習興趣。

　　板書： 快 樂

　　煩惱的心情 快樂的心情

　　3、引出並說明主題。

　　愉快的心情讓人精神振奮，身體健康，學習的效率高;那麼不愉快的心情會給我們帶來什麼影響呢?

　　***二***、新課

　　1、觀察圖。

　　***1***、出示圖片。

　　看圖片上愁眉苦臉的孩子怎麼了?每個人都有自己的煩惱，你看小麗嫌自己胖，小東嫌自己瘦，小芳擔心得不了第一，小軍擔心能不能及格，小群嫌媽媽什麼都管他，而小寧傷心父母吵架沒人管她，教師帶學生看圖，體驗書中人物的苦惱。

　　***2***、生活中你遇到過類似的情況嗎?請在小組中說一說你有什麼煩惱?***可說可不說***

　　***3***、學生說完煩惱之後，情緒較低落，開展呼吸訓練，調節學生心情。

　　***4***、教師小結：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵看你如何去面對。

　　2、討論：怎麼才能做快樂的人呢?

　　***1***、出示名人名言。

　　“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑;你對它哭，它也對你哭。”

　　這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據悉鉅商希爾頓在發跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經營旅館。幾年後，希爾頓成了商界鉅子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衛生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。

　　***2***、教師：人人都有心情不好的時候，不快樂的情緒容易造成學習效果差，生活不愉快。當你不快樂時，你用什麼方法改善，請選擇：

　　A 聽音樂 B 吃東西 C 睡一覺

　　D 踢足球 E 收拾屋子 F 看課外書

　　G 找同學玩 H 對著鏡子笑 I 回憶過去快樂的事情 J 做深呼吸 K 看電視 L 其它

　　***3***、檢查、統計學生選擇情況。

　　***4***你認為下面的做法有什麼不對?

　　A、發脾氣，找茬撒氣

　　B、生悶氣，問什麼也不說

　　C、摔東西***撕、剪東西***

　　D、打人

　　E、離家出走

　　讓學生在平靜的狀態下分析這些過激行為，認清其可能出現的不良後果，予以警示。

　　3、測測你

　　※ 媽媽不給你買你特別想要的復讀機，你怎麼辦?

　　※ 老師選班幹，你很想當，可老師找了別的同學，你怎麼辦? ※ 在過道上走著，一不小心被一名同學碰到，很痛，怎麼辦? ※ 上課時你沒說話，而是前面同學問你，老師批評你，你很委屈，怎麼辦?

　　4、以小組為單位，根據所提示的內容，排演心理情境劇。請表演好的組上臺給大家表演。

　　5.問：參加今天的活動，你有什麼收穫?

　　***三***教師總結

　　今天我們這節課同學們學習了做個快樂人的方法，希望你們在平常生活中經常運用這些方法，真正做個快樂的人。最後我送大家一名話：“天空雖有烏雲，但在烏雲的上面，永遠有太陽在照耀。”讓陽光永遠照耀著我們的心靈，讓快樂永遠伴著你愉快的生活。

　　篇2

　　活動目的：

　　現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取資訊、加工資訊和應用資訊的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

　　活動目標：

　　1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

　　3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。

　　活動準備:

　　1、心理小測試題。***抽獎紙條8張***

　　2、小花54朵 。

　　活動過程：

　　***一***快樂的花兒

　　A：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多麼美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

　　B：這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。***多媒體出現一朵、多朵開得絢爛無比的花***

　　老師***手指畫面***:花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花彷彿就是你自己。

　　A：我們人就像花兒一樣，並非一路全是陽光和雨露,難免要經歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨後綻放得更美麗呢?

　　***二***心情變化

　　B：今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子裡去取。***一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消***大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。***

　　***體驗情緒：你想知道里面有什麼禮物嗎?——“好奇”的情緒，著急的情緒，手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒手觸控到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇

　　***三***戰勝挫折與困難

　　A：剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我

　　們遇到困難時也難免會洩氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。

　　B：格言“ 我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?” ——魯迅同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回

　　A、發洩法：打枕頭，寫日記„„

　　B轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事„„

　　C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做„„„

　　D、求助法:找人傾訴,尋找辦法„„

　　名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作鬥爭,可以多學點格言，名言。

　　A：故事1，前幾天電視焦點節目中有個故事，有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什麼辦法讓別人的成績下降呢?***結果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫院，而耽誤了學習，最後他家賠了許多醫藥費，也被學校開除了***這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現。

　　B：故事2，挫折中成才的故事 張海迪—腳殘而自強不息成為了作家等名人

　　在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，儘自己的努力，老師和家長知道孩子已經努力，也就問心無愧了。

　　五、總結 《陽光總在風雨後》 放歌曲

　　老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。不經歷風雨哪裡才能見到彩虹呢。

　　篇3

　　活動目標：

　　1. 讓學生們對心理健康有初步瞭解和認識;

　　2. 掌握一些培養心理健康的手段和方法;

　　3. 提高主動注重心理健康的積極性;

　　活動重點：確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態 。 活動方法：教師引導、點撥、講故事和學生討論。

　　活動過程：

　　我們這節班會課的主題是-----------心理健康教育。健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什麼是健康嗎?標誌是什麼呢?”

　　下面我們來討論幾個問題：

　　1、什麼樣的心理狀態是不健康的?

　　2、 那麼不健康的心理狀態又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。

　　3、試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?

　　下面我們一起看看， 總結心理健康的幾個標準：

　　1、智力正常。

　　2、情緒穩定，心境愉快。

　　3、反應適度，行動有序。

　　4、樂於交往，人際關係和諧。

　　5、自我意識良好，個性品質健康。

　　6、良好的社會適應能力。

　　總之：心理健康的人能充分發揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關係。即包含兩層意思：

　　1、無心理疾病員長。

　　2、具有積極發展的心理狀態。

　　我們中小學生常見的幾種心理疾病：任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說髒話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經症、精神分裂。

　　如何遠離這些心理疾病呢?

　　最健康心裡狀態：積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心

　　請同學們看下面一個小故事

　　案例1：據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎麼能買我們皮鞋呢!於是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。於是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最後發了大財，這就是心態導致的天壤之別。

　　請問同學們你怎麼看待這個問題***思考片刻***。

　　案例2：拿破崙.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐紮在一個沙漠中的陸軍基地裡，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裡，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麼呢? 兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”

　　從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，並出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終於望到了自己的星星。 是什麼讓她發生瞭如此大的轉變呢?

　　案例3：龍哈迪是美國曆史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱——它能為你做什麼?》一文中這樣敘述：

　　龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰鬥力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰無不勝，聽到了沒有!你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有?

　　如何做到呢?他繼續說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的祕訣都在這裡***他敲著自己的印堂***，從此以後，我要你們只想這件事，隊員們全都從椅子上站立了起來，並記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

　　一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產生於平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!

　　我們每個人都有一個快樂的童年，現在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子裡，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。