吃辣椒流汗是什麼原因

　　日常生活中，很多年輕人都喜歡吃辣的，吃完比較辣的食物之後會有出汗的情況發生，為什麼吃完辣的就會流汗呢?下面是小編精心為你整理的吃辣椒流汗的原因，一起來看看。

　　吃辣椒流汗的原因

　　1、辣椒成分

　　我們平時吃得較多的辣的食物就是辣椒了，它不僅是生活中的調味品，同時也是營養豐富的蔬菜。辣椒和辣椒醬之所以吃了會讓人出汗，是因為它裡面含有辣椒鹼和辣椒素，這兩種成分會刺激人體發熱至出汗，現在很多藥品和化妝品中會提取辣椒鹼這種成分。

　　2、出汗原因

　　吃了辣椒後，辣椒素會和某種蛋白質結合而產生熱量，因為該蛋白物質是處於中樞神經和末梢神經系統上，負責傳遞和調製一些感知覺，如痛覺和熱覺等。當辣椒素和這種蛋白物質結合時，TRPV1熱活化性的通道就被開啟，這時人體就會感覺到熱量的產生，就會通過出汗來散熱。

　　3、辣是觸覺

　　辣不是我們經常所說的“酸甜苦辣”裡面的味覺，而是一種痛感觸覺，當辣椒素和神經細胞上的TRPV1蛋白質結合後，再遇到37℃的溫度，就會使TRPV1的結構發生變化，從而產生“熱”的訊號，人體就會像受到高溫灼熱一樣，這時汗腺需要通過排汗來調節身體的溫度。

　　經常出汗，老出汗，很有可能是體虛的原因造成，體虛也分氣虛，腎虛等，對於這種情況，大家可以通過食用浮小麥、糯稻根、牡蠣;氣虛甚者，加黨蔘、黃精;舌紅、脈細數，加麥冬、五味子等。大家也可以喝麥威安止汗參茶，基本包括上述幾種中藥。

　　除了飲食調理，還應該加強身體鍛鍊，鍛鍊身體可以固表實衛，改善體虛的症狀，進而也改善愛出汗的現象。

　　還有一點也需要大家重視的就是心理作用，很多人怕出汗，在乎別人的看法，更慎重因為出汗導致了自卑，從而發生惡性迴圈，所以大家一定要有一個良好的心理狀態，不要太在乎出汗，這樣才能不怕出汗，進而去解決它。

　　經常出汗要減少自己的運動量，夏天是比較的炎熱的季節很多的時候我們稍微運動一下就會出好多的汗，這就要讓我們儘量減少自己的運動量了，這樣才可以有效的緩解經常出汗的症狀。

　　經常出汗或者汗水比較多的朋友要儘量的少用香水，很多時候朋友們為了掩蓋自己的汗味而使用香水，這樣比較容易使香水味與汗味混合，這樣自己身上的味道就會比較的刺鼻了，所以要儘量少用香水。

　　經常出汗要及時的補充水分，水是我們體內重要的物質之一，汗水的流失也代表著我們體內水分的缺失，我們要及時的補充水分，同時在飲用水的時候可以適當的加點食用鹽，這樣可以及時的補充體內鐵元素。