消熱解毒涼茶配方

　　所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝的，你想知道?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　

　　1橘子茶材料: 橘子和開水;

　　方法: 將橘子肉和茶葉用開水沖泡，可製成橘子茶。

　　功效: 可防癌、抗癌和預防心血管疾病，如果將經過消毒處理的新鮮橘子皮與白糖一同衝喝，還能起到理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

　　2陳皮茶材料: 橘子皮10克、開水若干、白糖少量;

　　方法: 將幹橘子皮洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。

　　功效: 常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　3鮮藕涼茶材料: 鮮藕75克、750毫升水、白糖適量;

　　方法: 將鮮藕洗淨，切成片，放入鍋內，倒入750毫升水，用文火煮。待鍋內水煮至水量的2/3時即可，放入適量的白糖。

　　功效: 常飲能去火化瘀。

　　4荷葉涼茶材料: 半張荷葉、滑石、白朮各10克、甘草6克、水若干;

　　方法: 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮和甘草，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。

　　功效: 可防暑降溫。

　　5薄荷涼茶材料: 薄荷葉、甘草各6克、2500毫升水、白糖適量;

　　方法: 取薄荷葉、甘草各放入鍋內，加2500毫升水，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。

　　功效: 常飲能提神醒腦。

　　6桑菊茶材料: 桑葉、白菊花各10克、甘草3克、量白糖

　　方法: 將桑葉、白菊花和甘草放入鍋中稍煮，去渣取汁，加入少量白糖即成。

　　功效: 可散熱、清肺潤喉、清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

　　7淡鹽涼茶材料: 綠茶5克、食鹽2克、開水500毫升;

　　方法: 開水500毫升沖泡綠茶5克，食鹽2克，晾涼待飲。

　　功效: 能止渴解熱除煩，治頭暈噁心。

　　8香蘭涼茶材料: 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克和開水500毫升;

　　方法: 藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖泡，蓋上壺蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。

　　功效: 能解熱祛風、清暑化溼、開胃止嘔。果汁紅茶

　　9果汁紅茶材料: 紅茶40毫升、檸檬汁、橘汁、白砂糖、冰水、白蘭地酒、橘子、水等;

　　方法: 鍋中加水750毫升，加熱至沸倒入紅茶40克，微沸5分鐘，離火去茶葉，晾涼後放入冰箱。飲用時在杯中倒入紅茶40毫升，放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣，碎冰少許。

　　功效: 爽口去火。

　　10西瓜皮涼茶材料: 西瓜皮適量、白糖適量;

　　方法: 可將外皮綠色的那一層瓜皮利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻。

　　功效: 有去暑利尿解毒之功。

　　喝涼茶的注意事項

　　需要注意的是，喝涼茶也要對症下藥，應依個人體質而異。體質差及寒體型的朋友，不宜喝寒涼茶，因為喝了身體不僅受不了，還可能引起腎虛;而熱體型的人則相反，對寒涼茶沒有太大的禁忌，不過也應分清自身上火的型別。老人、嬰幼兒和產婦或者是經期婦女也不適合喝涼茶。

　　體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者

　　涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。

　　夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的治癒;但如果表現為發熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。

　　什麼人不能喝涼茶

　　經期女性

　　女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經或月經不調的女性，即使不是在經期，也最好不飲或少飲涼茶。

　　孕婦和新產婦

　　俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶，特別是懷孕最初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發日後的腹部冷痛。

　　老年人和孩子

　　老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。老人和孩子夏天可適量喝點由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等涼性較低的藥物製成的涼茶，或者在涼茶裡放點山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物，以幫助消化。