肩周炎的理療方法

　　肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。那麼下面小編就帶你去看看有什麼呢!希望對大家有幫助哦!

　　經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。

　　無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很彆扭的狀態，久而久之，就會出現很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什麼事情，都要採取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢，這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發生。

　　平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫院進行正規治療，不要延誤。

　　肩周炎的早期，可以去醫院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。

　　疼痛明顯且侷限於某一處時，可以區域性打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的鬆。

　　熱鹽熨燙的辦法

　　雖然肩周炎較難治。我得病後，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋裡捆結實不要讓鹽粒子掉出，放在肩部熨燙，很舒適。此潔以治新病為佳，舊病亦有效

　　小螃蟹不光橫著走

　　跟你說下我母親的治療經驗，我母親曾患肩周炎，連抬手也困難，肩部還經常的痠疼脹麻，經鍼灸推拿療效也不見好。偶爾得到用螃蟹治肩周炎的偏方，這個方法是這樣的：用了活螃蟹一隻，小的2只，先把螃蟹在清水中泡半天，等它腹中的泥排完，從水中取出搗成肉泥後攤在粗布上，直徑不超過8釐米，貼敷在肩腫的地方，堅持下回有好的作用，還有方便點的，貼些苗.父養.生.敷.肩.樂.貼,這個也是可以的，一般康復後，也不容易反覆、

　　可以划船運動。彎腰垂臂，以兩臂為槳做划船狀，可向前劃，也可向後劃。

　　爬牆運動。

　　患者面牆而立，患側手指順牆爬至最大限後，再緩緩縮回原處。

　　拉手運動。

　　患者自然站立，患側上肢內旋到後背，健側手從背後拉住患側手腕，慢慢往健側及向上牽引，到最大限度時停止數分鐘。

　　下蹲運動。

　　患者背向站在桌前，雙手扶桌邊，反覆做下蹲動作。

　　枕手運動。

　　患者仰臥，十指交叉，掌心向上，放在腦後，然後兩肘慢慢外展至最大限度。

　　展臂運動。

　　患者雙臂自然下垂，手心向下緩慢外展後，再用力抬起，至手臂垂

　　先把生薑和蔥根切碎搗成泥糊，小茴香和花椒研成碎末，然後將四味混勻，置於鐵鍋內文火炒熱，加白酒攪和，再裝進紗布袋中敷於患處。溫度以自己能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋棉被，使藥袋下發汗。這樣也可以好的不少的