夏季護理足部的方法

  別以為只有臉部護理才重要,其實足部的護理也不可敷衍了事。接下來小編為你整理了,希望對你有幫助。

  

  1、泡:這個步驟目的是先讓腳部面板軟化,方便後面的清潔和護理。

  ***1***用天然獵鬃毛刷清潔足部面板。天然獵鬃毛刷可有助於刷去腳跟、腳側、腳趾和腳背的汙垢,徹底淨化足部。

  ***2***將沐足鹽倒入盆裡,泡腳15分鐘。沐足鹽蘊含著天然礦物鹽和多種微量元素,能夠促進血液迴圈,補充肌膚營養,消除疲勞,還有助於祛除腳氣,強化甲質。

  2、磨:這個步驟除了可以徹底清理腳部的死皮,還能起到按摩的作用,舒緩壓力。

  ***1***用掌心搓暖足部磨砂膏,再敷在腳上,然後輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質,能有效地清除死皮及漂白面板,讓雙足倍感清涼舒爽。

  ***2***用腳皮銼銼趾縫、腳趾側面、尾趾的死皮,然後再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。

  ***3***用足部按摩啫哩按摩整個足部,讓血液自由迴圈,除垢殺菌,煥發活力。

  3、抹:這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤和營養的補足。

  ***1***用清水清洗或溼毛巾擦拭乾淨留在腳上的按摩啫哩,接著用足部浸劑浸泡雙腳。含天然藥物的足部浸劑能夠讓你的雙足在浸泡中清熱去溼,殺菌祛味,解除腳癢的現象。

  ***2***用足部浸劑浸泡後不用再清洗,可以用香薰噴劑噴灑足部,尤其是指縫間和鞋子、襪子內部,能夠讓你足下生香,爽利清朗,免除尷尬。

  ***3***最後當然要記得給足部抹上護足乳液,可以減少厚皮增生,保持面板柔潤。塗抹的時候要加以輕輕的按摩,讓乳液更容易吸收,在滋潤肌膚的同時進一步消除雙腳疲勞。

  夏季泡腳的禁忌

  1、太飽太餓時都不宜泡腳

  夏天要避免在過飽過飢或進食狀態下泡腳,因為沐足會加快全身血液迴圈,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。

  2、特殊人群泡腳時間長致暈厥

  身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,再加上天氣炎熱,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。

  3、糖尿病人要留意水溫

  糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。

  4、腳氣患者要小心感染

  患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、面板病,外傷或面板燙傷者也不易泡腳。