如何促進嬰兒大腦發育

　　嬰兒大腦發育情況是大人要及時跟蹤的，及早發現嬰兒大腦發育異常，幫助嬰兒大腦良好發育，那麼？促進嬰兒大腦發育的行為和食物都有哪些？下面小編為您介紹。

　　嬰兒大腦發育情況

　　大腦的大多數迴路都是在人生的頭幾年建立起來的。寶寶剛出生時的大腦只有最終成人大小的1/4，但到了2歲，就已經長到成人大小的3/4了!等到了5歲，孩子的大腦就會和成人大腦的大小及容量非常接近了。當然，這並不意味著你的孩子到上幼兒園的時候，就能知道所有大人都知道的事情，因為人生體驗也很重要。大腦的這種發育意味著與學習、記憶、動作控制和其他各項大腦功能相關的腦部結構到孩子5歲時就已經建立起來了。這些彼此之間傳遞資訊的結構和神經通路會在孩子的一生中都被不斷地使用。這些連線，叫做突觸，是一個人所擁有的所有動作、思想、記憶和感覺的基礎。

　　0～1歲是寶寶出生後，在生理、心理、社會意識等方面的覺醒期，從混沌走向開明，從無知到探索認知，如能及早得到外界的適當刺激和激勵，將能最大限度地開發幼兒的多元智力，而這時期大腦的發育也是他們一生中尤顯突飛猛進的一年。

　　1.聽、說兒歌。選一些簡單有趣的兒歌每天對孩子說，每句最後一個字要容易發音，也可放錄音給孩子聽。說兒歌時最好帶著表情和動作，邊說兒歌邊有節奏地晃動孩子或抱著孩子有節奏地走動。多次重複後可試著讓孩子模仿。孩子的參與不僅促進了他們發音及對手勢和表情的理解，體會節奏，而且增加了孩子的興趣。 我知道與孩子一起玩小動物、交通工具等形象玩具，讓孩子認識玩具名稱。

　　2.玩。玩具時成人邊示範表演簡單的動作，邊說出玩具的名稱，經反覆訓練，使孩子能根據問話指出相應的玩具。也可用手擋住他的眼睛，將玩具換個地方，放開手再讓孩子去拿這個玩具，如果孩子能拿對這些玩具，說明他理解玩具的名稱並記住了這些玩具特徵。每次5分鐘，每週1～2次。 拉過來啦將玩具放在離孩子較遠的地方，用線將玩具繫上，另一頭放在孩子的手邊，讓孩子想辦法用線把玩具拉過來。在玩具和孩子之間放一個障礙物如被子、枕頭等，讓孩子看到玩具，但不能輕易取到，鼓勵他想辦法獲取玩具。通過解決問題的過程，鍛鍊孩子的直觀行動思維能力。

　　3.塗塗畫畫。給孩子提供紙***或白板***和蠟筆，鼓勵孩子用筆在紙或板上塗塗點點。開始時媽媽握住孩子的手教他亂畫，體會握筆畫的感覺，當孩子熟悉後再放手讓孩子隨意畫。孩子畫畫時，家長應鼓勵和指導，不要限制;畫完一張紙，換另～張，可每天練習，每次畫s分鐘左右。通過握筆練習，鍛鍊孩子手部小肌肉群的協調活動及手動作的準確性，增加興趣。

　　4. 看物指圖。選擇影象真實準確、畫面簡潔、色彩鮮豔的圖畫書或圖片，如動物、日常用品、人物等，指著圖畫告訴孩子畫的名稱，並將圖片上的物品與實物對比。將一堆圖片呈現給孩子，成人說出某張畫片上物品的名稱後，讓孩子找出來，孩子完成後應給予表揚。經常看畫書會激發孩子對圖畫的興趣，有利於言語能力與形象思維的同步發展。每次可看10張以下，每張畫片點讀2～3遍，再拿出下一張點讀，每天可進行1～2次，每次時間不要超過5分鐘，以免孩子因疲勞而厭煩。

　　5. 搖搖晃晃學走路。牽著孩子一隻手練習走路。當孩子能獨自站立、蹲下、站起來時，讓孩子在相距不遠的兩個成人問練習獨走，成人的手將孩子圍起以防孩子摔倒。當孩子會獨走後，可玩拖拉玩具或小滾筒鍛鍊邁步前進。

　　促進嬰兒大腦發育的食物

　　寶寶的聰明大腦是"喂"出來的。努力給寶寶足夠的母乳餵養寶寶出生後，母乳餵養必不可少。因為母乳中含有的牛磺酸，既能促進腦細胞增殖，又具有促進神經細胞網路形成及延長神經細胞存活時間的作用，所以，母乳中的牛磺酸在寶寶的腦發育程序中發揮著重要的作用。

　　一些專家還認為，母乳中可能含有一種能夠促進大腦加速發育的"聰明激素"，有增加嬰兒智慧的功效。堅持母乳餵養的寶寶會有更強的抵抗力，不易生病，還會更加聰明。讓蔬菜成為寶寶喜歡的食物研究發現，蔬菜中既富含大腦正常發育所必需的維生素B族、維生素C和維生素E，又很容易被腸道吸收。如果讓寶貝大量吃蔬菜，就會使血液中的維生素C水平增高。專家們曾以數百名兒童為研究物件，發現每100毫升血液中含維生素C達到1.1毫克的孩子，智商要高出別人5分。可見，多吃蔬菜會對寶寶的大腦正常生長髮育很有益處。研究專家指出，蔬菜是兒童的智慧能源。 研究發現：

　　1.魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分，都是腦細胞發育的必需營養物質。因此，吃魚和吃含魚油豐富的食物對寶貝的大腦發育非常重要，特別是在發育早期。

　　2.蛋類雞蛋中的蛋白質非常優良，吸收率也很高。蛋黃中的卵磷脂經腸道消化酶的作用，釋放出來的膽鹼可直接進入腦部，與醋酸結合生成神經傳遞介質，有利於智力發育並改善記憶力。同時，蛋黃中的鐵、磷含量較多，均有助於大腦發育。

　　3.動物內臟主要指腦、心、肝和腎等，它們均含有豐富的蛋白質、脂類等，是大腦發育必需的營養物質。

　　4.大豆及其製品均富含優質植物蛋白質，大豆油還富含多種不飽和脂肪酸及磷脂，對大腦發育很有益。

　　5.蔬菜、水果及核桃富含維生素A、B、C、E等，特別是核桃仁的脂肪酸，是大腦細胞所必需的營養，經常食用不僅會促進大腦發育，還會提高大腦的功能及活力，並防止腦神經功能發生障礙。

　　6.牛奶富含大腦主要的7種營養物質，如所含的乳糖、豐富的維生素及色氨酸等，對腦髓和神經的形成和發育有重要作用。每天給寶寶吃營養豐富的早餐空腹一夜後身體的各個器官包括大腦在內，都需補充富含碳水化合物、蛋白質、維生素、微量元素等健腦食物，這時的營養利用率要高於其他兩餐。

　　調查顯示，平時不吃早餐的孩子與吃早餐的孩子相比，在記憶方面有明顯的差別。研究專家的一項測定也表明，不吃早餐孩子的智商得分要比堅持吃早餐的孩子低10%-15%。聰明的媽媽一定要給寶寶養成吃早餐的好習慣，因為早餐如同一劑補腦靈藥。從小養成有節制地進食經常過食，會使大量的血液經常存積在胃腸道，造成大腦缺血、缺氧，妨礙大腦的功能，導致智商下降。更為糟糕的是，過於飽食還容易誘發一種叫做纖維芽細胞的生長因子，在大腦中數以萬倍地增長，使大腦細胞經常處於缺血、缺氧狀態中，導致大腦主管語言、記憶、思維等活動的神經細胞功能受到抑制，得不到發育，從而降低智力。有節制地進食，不僅可以預防反日後引發糖尿病、高血壓、高血脂症等疾病的隱患，而且會促進寶寶的智力發育。讓寶寶保持適中的體重醫學專家指出，肥胖會使大量的脂肪進入腦內，擠壓大腦溝回，由此妨礙神經纖維增生與腦的溝回形成，最終，導致大腦皮層變得平滑，神經網路簡單，形成"肥胖腦"。另外，體重過重的孩子呼吸幅度也會縮小，容易造成體內供氧不足，使大腦細胞缺氧，從而智力發育受到影響。身體肥胖兒與正常體重的孩子相比，不僅智商，尤其是操作性智商有很大差別，同時視、聽感覺以及接受知識的能力都會處於低水平。

　　促進嬰兒大腦發育的八種營養素

　　1、脂肪。脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。

　　2、蛋白質。蛋白質是腦從事複雜智力活動的基本物質。

　　3、維生素A。維生素A可以促進腦的發育，缺少維生素A可使智力低下。

　　4、鈣。充足的鈣質可使大腦持續工作。

　　5、糖。糖是大腦活動能量的來源，具有刺激大腦的活動能力的作用。

　　6、維生素B族。維生素B族物質可預防精神障礙。

　　7、維生素E。維生素E具有保護細胞膜的作用，還能防止不飽和脂肪酸的過氧化。

　　8、維生素C。充足的維生素C可使腦功能敏銳。

　　父母能幫助嬰兒大腦發育的行為

　　1、父母說寶寶語可刺激嬰兒大腦發育

　　初生嬰兒的父母，很喜歡跟他們的子女，有一句沒一句的“un-gu-gu”、“bu-be-bu”的說話，這些話在旁人眼中看似毫無意義，但原來對嬰兒的大腦發育有實際幫助。當嬰兒聽到父母有意識地跟他們說話的時候，大腦會變得更加活躍。

　　2、愛撫是促進嬰兒大腦發育的最好方法

　　研究表明，嬰兒獲得的第一次交流和第一語言的發展都是通過面板。所以，關注和撫摸是孩子的一種需要，也是孩子感受他人的一種語言方式，是一種較好的溝通方式，它不僅是父母對孩子愛護、關懷的表現，而且還能滿足孩子“肌膚飢渴”的心理需求，使孩子享受到父母無聲的愛。在各種開發嬰兒早期智力的方法中，促進嬰兒大腦發育的最好方法是——愛撫。

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