影響胎兒大腦發育的四大因素

　　寶寶雖然在肚子裡面很長一段時間不動聲色，但是他的大腦卻每時每刻都在發生著變化。在胎兒大腦發育的關鍵時期以及高峰期，父母需要注意些什麼呢?一起來看看吧!

　　1.遺傳性疾病：近親結婚、夫婦雙方任何一方患有遺傳性疾病，都會影響胎兒智力的正常發育與發展，並會給家庭、社會帶來無法挽救的危害。

　　2.環境汙染：包括水源汙染***重金屬汞、鉛等***、空氣汙染***汽車尾氣、缺氧、吸菸等***、放射汙染***X射線、微波等***、噪音汙染、水質缺碘等，都會導致胎兒智力發育障礙。

　　3.營養狀況：大腦發育與功能的建立與營養密切相關。尤其葉酸、蛋白質的補充不足或缺乏，直接影響腦細胞的形成。若孕婦在孕早期營養不良，會使胎兒腦細胞及神經系統發育障礙;在孕晚期營養不良，則會使胎兒腦細胞數量增長不足，腦皮質溝回發育障礙，從而影響胎兒的智力。

　　4.疾病和藥物：孕早期病毒感染性疾病和不恰當的用藥都可能影響胎兒腦細胞的發育。

　　關於胎兒大腦發育的一些問題

　　胎兒大腦發育時間

　　孕期的最初三個月是胎兒大腦發育的關鍵時期。在懷孕第四周的時候，由受精卵發育而成的內囊胚開始變為胚胎，出現三個不同的胚層，將發育成不同的器官、肌肉、面板、骨骼等;第十週是胎兒發育的重要階段，腦正在迅速發育，每分鐘約有 25萬個神經細胞形成;一直到二十二週時胎兒的腦神經才基本發育完善，寶寶也有了感覺和意識。因此，這個時期稱為腦神經細胞激增期。

　　由於胎兒的腦細胞具有“一次性完成的”的增殖特點，這就需要準媽媽在這一時期特別注意營養的攝入。如果準媽媽在這一階段營養不良，胎兒的腦細胞分裂增殖就減少，也就造成腦細胞永久性減少，同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使發生智力障礙。

　　胎兒大腦發育關鍵期

　　關鍵期1：懷孕前8周，腦細胞形成區。

　　胎兒的腦部發育，從卵子受精4星期後就已經開始形成，之後腦細胞分化。

　　關鍵期2：懷孕20周左右，腦細胞迅速增值。

　　媽咪在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統開始發育，這個時期媽咪可以適當進行胎教，如和胎兒聊天，唱歌給胎兒聽。

　　關鍵期3：懷孕30周左右到出生後，胎兒的大腦已經基本發育完全了。

　　胎兒大腦發育高峰期

　　胎兒大腦細胞分裂增殖有兩個高峰期。第一個高峰期是懷孕的2-3個月，第二個高峰期是懷孕的7-8個月。胎兒大腦發育第二個高峰期是最適合進行胎教的黃金時期。因為這個時期胎兒的感覺器官也發育了，能感知外界的刺激。

　　懷孕7-8個月，胎兒能感知外界的聲音並作出反應，如果有人在這個時候欺負媽咪，胎兒可能會通過伸腿碰撞子宮壁，以此宣洩不滿。胎兒真是萌萌噠。在第一個高峰期，媽咪記得要保持良好的心態，每天都開開心心的，也會把這種積極的情緒傳達到胎兒，胎兒在輕鬆暢快的環境中發育，畫面太美好了。

　　促進胎兒大腦發育的食物

　　1.雞蛋

　　雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一，對胎兒大腦發育非常有幫助。雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，孕婦吃雞蛋有益於寶寶大腦的發育。媽媽們可選擇多樣化的方法來製作雞蛋，與其他菜品相組合，如雞蛋青菜泥等，避免讓自己厭煩一種燒蛋模式。需要注意的是，因為雞蛋不易消化，所以一次不要吃太多量，製作方面也要精細一些。

　　2.香蕉：

　　能幫助大腦製造一種化學成分血清素，這種物質能刺激神經系統，對促進大腦的功能大有好處。新鮮水果要多吃，香蕉營養豐富，但要注意食用量，不要因為過量食用影響正餐食慾。

　　3.蘋果

　　蘋果含有豐富的鋅，可增強記憶力，促進思維活躍。蘋果是營養、功能都很全面的水果，準媽媽們可選擇做蘋果粥或蘋果色拉等不同的樣式來食用。

　　4.大蔥

　　含有一種叫“前列腺素A”的成分，經常食用可起到舒張小血管、促進血液迴圈的作用，使人頭腦更加靈活。

　　5.核桃

　　孕婦多吃核桃有助於胎兒大腦發育。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這種油脂可供給大腦基質的需要，而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。堅果應該多吃，但要磨碎或制醬後食用，一次的量同樣不宜過多。如果你也覺得六個核桃不好喝或者不相信它的營養價值，可以在自己打豆漿喝的時候加入些核桃仁，這樣營養更豐富，可以幫助胎兒大腦發育。

　　6、花生

　　蛋白質含量高達30 %，營養可與雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人體吸收。可與黃豆一起燉食，或與蓮子一起放在粥裡或是米飯裡，但不可油炸。

　　7、瓜子類

　　葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不飽和脂肪酸的富礦。炒熟或煮熟後食用。

　　8、鬆籽

　　以維生素***A、E***與人體必需脂肪酸含量豐富著稱。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。