促進小兒智力發育的方法
每個爸爸媽媽們都希望自己的寶貝聰明伶俐,智力超群,因此會想盡辦法促進孩子的智力發育。那麼有哪些呢?今天小編為大家帶來了,一起來看看吧!
親子游戲
在遊戲的過程中,孩子需要不斷地思考才能解決所遇到的問題,有助於智力的發育和提高。因此,無論父母們多麼的忙碌,都要抽時間和孩子一起玩遊戲,並且建議在遊戲的過程中人為地製造一些小麻煩,比如搭積木的時候有意不小心碰到快要建好了的建築。只有在不斷的思考和動手的過程中,孩子才能學習和掌握到更多知識,這樣有益於孩子大腦智力的發育和搞高。
使用筷子
使用筷子對成年人來說是本能的事情,對智力發育不完善的嬰幼兒來說卻是促進智力發育的一種有效渠道。科學研究表明,能夠更早熟練使用筷子的小孩比其他的孩子更聰明些。美國的一位家庭醫生甚至將使用筷子列入了小孩子的必學科目。筷子不僅能鼓勵孩子嘗試新的食物,還能提高孩子的協調能力,促進中樞神經的活動能力,有助於大腦的發育,提高孩子的思維和學習能力。
游泳
游泳是一項簡單而健康的體育運動,尤其對新生寶寶們也如此。在專業人士或者爸爸媽媽們的陪伴下讓新生寶寶練習游泳,能夠有效的刺激寶寶的神經系統,促進大腦發育,激發寶寶的潛能,利於體格發育、促進腦神經發育、增強心臟功能、促使排洩,另外,游泳練習對新生兒的消化系統、呼吸系統和骨骼系統有益。
興趣愛好
只要是孩子就有他感興趣的活動或事情。有些孩子喜歡畫畫,有些孩子喜歡打球,有些孩子喜歡寫字,有些孩子喜歡下棋。這些興趣愛好都能幫助到成長中的孩子,使得他們的視野不斷開闊,思維不斷敏捷,不斷觸控到新的知識和領域。通過培養孩子的興趣愛好來提升孩子的智力發育,絕對是一個明智的選擇。這樣既令孩子在開心快樂中學到了東西,又在無形之中促進了孩子的智力發育,一舉雙得,何樂而不為!
運動
人體在運動的過程中獲得快樂和健康,身體裡的快樂因子能給全身帶來意想不到的輕鬆感覺。這就是為什麼人在運動之後覺得自己特別地開心和舒服的原因。大腦在獲得快樂因子的同時處在一個良好的環境之中,而腦部智力發育正需要一個良好身體環境。
充足的營養
當然大腦的智力發育離不開充足的營養,人離開了營養會生病會不健康,那如果大腦營養不足同樣也會造成智力發育受障礙,研究表明腦細胞的數量越多孩子的反應能力就快,也就越聰明,而DHA是促進腦細胞生長的一種重要營養素,早在2010年聯合國糧農組織FAO就提出建議,孕婦和哺乳媽媽每日攝入DHA不少於200mg。據近幾年的一個膳食調查研究發現,中國孕產婦群體每天DHA平均攝入量為10-60mg,因此中國準媽媽們的DHA儲備是遠遠不足的,想要寶寶智力高,必須補充DHA 。
促進寶寶智力發育的9大食物
1、小米
首先,小米中含有足量蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養,被譽為最適合小寶寶的健腦主食,另外,熬小米粥時上面有一層油,就是米油。李時珍說過“米油是窮人的人蔘湯”。營養專家指出,在寶寶可以新增輔食之後,推薦最早新增的就是小米粥油,出生即可食用。
2、蛋類
蛋類含有豐富的蛋白質,是天然食物中最優良的蛋白質之一。尤其是雞蛋,含有較多的卵磷脂,可使腦中增加乙醯膽鹼的釋放,提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1~2個雞蛋,不僅可以強身健腦,還能使孩子在學習中精力旺盛。關鍵能令到孩子更聰明。
3、豆製品
大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等,適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。
4、燕麥
燕麥於孩子而言可謂是很熟悉的食品了,尤其在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,為孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦食品。
5、鮭魚
魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸,還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等,適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。特別推薦鮭魚肉,含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻較低,含有EPA和DHA,有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。但由於孩子年齡尚小,切忌被卡住喉嚨的危險。
6、牛奶
每100克牛奶含蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調節神經、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯後喝一杯牛奶,有利於改善認知能力,保證大腦高效地工作。
7、核桃
核桃仁含40%~50%的不飽和脂肪酸,構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說,不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建築材料,兒童常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。
8、草莓
紅莓,黑莓,越橘等含豐富的維生素C。越橘和鮮榨草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。
9、一些蔬菜
比如西紅柿、南瓜、胡蘿蔔、菠菜等顏色深而鮮豔的蔬菜中,都含有豐富的抗氧化劑,食用後能讓孩子的大腦保持一天的健康活力。
促進寶寶智力的遊戲
★ 視覺遊戲
◆ 媽媽在這裡0-3個月
孩子剛生下來的時候只能看到物體的大致輪廓,這時候他們對媽媽的臉部輪廓是最敏感的,所以有事沒事,多在孩子面前“刷存在感”,並且告訴孩子:“寶寶看這裡,媽媽在這,你看到了嗎?”
◆ 看看什麼在動1-6個月
慢慢地,孩子開始喜歡看運動的物體,這時候可以拿著玩具在孩子的面前左右晃動,鍛鍊孩子的追視能力。
當時朵爸給朵朵買了一個旋轉床鈴,每當床鈴在轉時,朵朵都會看得很認真,有時還激動得手舞足蹈,想伸手去捉床鈴。
注意:無論是在寶寶的小床掛什麼玩具,最好隔天改變玩具的位置,以免寶寶出現偏頭或斜視的情況。
◆ 這種顏色真好看4-12個月
寶寶在前4個月只能區分黑色和白色,4個月以後才會對顏色有感覺。這個時期,他們的眼睛會聚焦在顏色比較鮮豔的物體上。尤其對紅、黃、綠、橙、藍有特別的偏好。所以,給孩子買的玩具別太“素雅”了,多讓孩子觀察這些顏色,並告訴孩子“這是紅色,這種顏色真好看!”
★ 聽覺遊戲
◆ 聊天0-12個月
孩子雖然暫時聽不懂大人在說什麼,但是當媽媽對孩子的咿咿呀呀有積極的反應時,孩子會因為獲得了安全感,而表現出非常享受的表情。
另外,在給孩子餵奶、洗澡、換尿布的過程中,都可以給孩子說話,告訴孩子你們在幹什麼,豐富孩子的語言環境。
◆ 聽聽什麼在發聲0-24個月
促進孩子的聽力發育,可以在平時多給孩子聽各種各樣的聲音。搖晃風鈴、用筷子輕敲盤子、門鈴的聲音、電話的聲音等,對孩子來說都是非常美妙的音樂。
外出的時候,可以引導孩子聽各種戶外的聲音:鳥叫聲、狗叫聲、汽車鳴笛聲等,並告訴孩子這是什麼東西在發聲,這樣可以讓孩子把聲音和物體的關係連結起來。
★ 觸覺遊戲
◆ 抓手指0-6個月
如果你將手指靠近孩子的小手,哪怕是剛出生的嬰兒,都會無意識地抓住,並且抓得很穩。所以想要促進孩子的觸覺發育,可以多跟孩子玩抓手指的小遊戲,鍛鍊孩子的手指抓握能力,這通常是我們和孩子玩的第一個觸覺遊戲。
◆ 彈鋼琴0-12個月
給孩子洗澡或者和孩子躺在床上玩耍的時候,可以用你的手指在孩子的身上“彈鋼琴”,孩子會很喜歡這種“遊走”的觸覺體驗。
◆ 摸摸小水滴7-24個月
可以說,孩子對水的觸覺是沒有抵抗力的,幾乎所有的孩子都喜歡和水接觸的感覺。當你將孩子的小手放到水龍頭下面,開著溫水,水滴在孩子的手掌上,你會看到孩子的臉上露出愉悅的笑容。這也是朵朵小時候最喜歡的觸覺遊戲。
★ 運動遊戲
◆ 手腳蹬球3-6個月
讓孩子躺在遊戲墊上,用手腳觸碰玩具架子上的小球,能很好地鍛鍊孩子的手腳大動作。當孩子蹬準了一個球,別忘了給孩子鼓勵,遊戲過程要保持交流和互動。
◆ 撕紙6-12個月
通常孩子6個月後,精細動作會得到進一步的發展,這時候可以嘗試和孩子玩撕紙的遊戲。遊戲過程中,你可能會發現孩子很喜歡拿著最細小的紙片來玩,這就對了,說明孩子的手指靈活性越來越好了!
◆ “翻山越嶺”8-12個月
這個遊戲可以鍛鍊孩子的肢體運動能力。孩子學會爬以後,可以把枕頭靠墊堆成一個大垛,這樣孩子就可以安全地玩攀爬遊戲了。遊戲之前,把最大號的、最穩當的墊子比如沙發靠墊和枕頭堆放在最下面,然後再堆上椅子靠墊或其他零散的小靠墊。扶穩孩子,幫他爬上“枕頭山”,然後勝利地站在上面。
◆ 同步走10-18個月
到了孩子學走路的月齡,大人可以光著腳,讓孩子的兩隻小腳分別踩在自己的腳面上。大人彎腰邊扶著孩子,邊往前走。這個遊戲會讓孩子體驗到走路的感覺,也可以幫助孩子找到平衡站立的感覺,有利於孩子學習走路。
★ 智力遊戲
◆ 照鏡子6-12個月
6個月大的寶寶開始對複雜的圖形感興趣,並且對人的面孔識別能力得到發展。如果你將孩子抱到鏡子前,你會發現他很喜歡注視著鏡子裡的自己。
和孩子照鏡子的過程中,媽媽可先說:“寶寶的眼睛呢?”這時就指著孩子的眼睛說:“這是寶寶的眼睛。”中間的停頓讓孩子有一個想的過程,培養孩子的思考能力。慢慢地,孩子會明白鏡子中的是自己,同時進一步認識人的五官。
◆ 指認遊戲8-24個月
指認遊戲實際上是視覺、言語、記憶等能力的結合。一開始和孩子玩指認遊戲,大人要積極地在孩子面前“自問自答”,因為此時的孩子對物品的概念不明確,同時也還不會說話。
“這個是什麼?寶寶知道嗎?”停頓一下,看看孩子的反應,再回答“哦,這是大西瓜。”多次重複,孩子會慢慢接受這個資訊,並且慢慢做到“輸出資訊”,即理解這些物品是什麼,並且能準確說出這些物品的名稱,回答大人的問題。
◆ 藏貓貓9-18個月
9個月前的孩子,外界物體在他的腦海裡還不能形成具體的概念,9個月以後就有了這種能力。當你把一個小球放在他的面前,然後用一塊小手絹遮起來,問孩子:“小球哪裡去了呢?”孩子此時必然是一臉不解的表情,當你把手絹拿開,小球重現出現在孩子的眼前,告訴孩子:“哦,小球在這裡!”孩子會表現出驚喜的表情。
這個遊戲可以增加孩子客體永久性的概念,讓孩子意識到,雖然小手絹遮住了小球,但小球並沒有消失,就在手絹後面,拿開手絹,小球就會出現。
◆ 有樣學樣13-24個月
當孩子開始會走路,並且開始牙牙學語了,這時候他們會迫切地模仿大人的一切行為。開始喜歡自己用勺子吃飯,甚至大人做家務的時候,也在一邊模仿。這時候不妨讓孩子加入你的行列,鼓勵孩子有樣學樣,促進孩子的思維能力和動手能力。