秋天手脫皮應該怎麼做

  手掌脫皮容易發生在春秋季節,可以服用一些六味地黃丸或者服用維生素B和維生素C來緩解症狀。那麼秋天手脫皮如何調理?秋天手脫皮吃什麼?不如跟著小編一起來學習秋天手脫皮的相關做法吧!

  秋天手脫皮的調理方法

  1、補充維生素A

  補充維生素A有利於對面板的表層產生保護作用,而且如果缺乏維生素A的話,就會引起面板乾燥和脫皮等現象。因此一進入秋冬季節,最好就多吃胡蘿蔔、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物,避免手腳脫皮越來越嚴重。

  2、控制飲食

  手腳脫皮怎麼辦?解決辦法不僅要從外部,而且要從內部入手。注意調節自己的飲食習慣,食物要清淡溫和,不要過於燥熱和冰凍、麻辣,這些口味都會導致面板丟失水分,造成細胞缺水,最後就形成手腳脫皮。

  3、果皮護膚

  藉助水果皮中的維生素,可以治療手腳脫皮哦!例如用削蘋果後的果皮來搓擦患處;或者用剛剝下來的桔子皮擠出汁來,然後塗抹在乾燥脫皮造成的裂口處;另外,用晒乾後的橘皮來泡手腳也會起到相同功效。

  4、洗手洗澡用熱水

  正所謂“十指不沾陽春水”,想要自己的手改善脫皮的現象,就保持面板潔淨,避免過多地沾水,即使是洗手也最好用熱水,每次洗完手都要記住擦護手霜,或者用維生素E擠破後塗抹在手上,都可以滋潤雙手,改善脫皮的症狀。如果是冬天,可以減少洗澡的次數,保證熱水洗澡,同時澡後塗抹全身乳液,避免乾燥脫皮。如果有手脫皮現象的女生,應該多避免使用鹼性的皁品來洗手。

  5、塗抹藥膏法

  塗抹一些藥膏,可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏,如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者,可用低濃度的水楊痠軟膏或硼痠軟膏,起到軟化痂皮潤滑保護的作用,也可以用潤肌止癢的中藥膏。

  秋天手脫皮吃的食物

  1、西蘭花

  西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,可以強化肌膚的抗損傷能力、幫助維持面板彈性。

  2、玉米

  玉米是著名的抗衰老食物,含有豐富的胡蘿蔔素,其中黃玉米含量相對較高。胡蘿蔔素被人體吸收後能轉化為維生素a,能夠滋潤肌膚,使肌膚恢復潤澤,以抵抗肌膚乾燥引起的肌膚衰老問題。

  3、黑芝麻

  現代藥理研究表明,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻中的維生素E可維護面板有滋潤面板的作用。

  4、枸杞

  枸杞含有大量的胡蘿蔔素、維生素、鐵等滋補強壯、養顏潤膚的營養物質。作為美容食療方,枸杞可泡酒,也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏,或與其他食物一起配製成藥膳,如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。

  5、胡蘿蔔

  其中胡蘿蔔素能夠幫助保持面板細胞組織的正常機理、撫平面板皺紋,維持面板滋潤細緻。胡蘿蔔具有益肝明目、增強免疫功能,降糖降脂,防止手腳脫皮等作用。

  6、紅棗

  紅棗被譽為“活維生素丸”,其中所含的維生素C能抑制面板中某些物質的氧化作用,減少黑色素形成,預防色素沉著;其所含的維生素A有助於改進面板的水屏障特性,若同時配合維生素E使用可延緩和逆轉面板的衰老。

  7、蛋黃

  蛋黃中的維生素a含量很高,多吃雞蛋有助於補陰養血,滋陰潤燥;雞蛋還富含大量維生素、礦物質以及蛋白質,可以通過內在氣血的調和以及人體肌膚的修復,使肌膚恢復健康氣色。

  8、花生

  花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素,經常食用可以起到滋補益壽的作用。花生因為營養價值極高,也被稱為“植物肉。”民間有諺語這樣說:常吃花生能養生,吃了花生不想葷。

  9、豆漿

  黃豆養顏,最離不開的做法當然是美味豆漿。豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。每天一杯豆漿,就能輕鬆喝出白潤面板。

  10、南瓜

  南瓜是富含β胡蘿蔔素的果蔬之一,這種營養素在人體內能轉化為維生素A。南瓜還具有恢復和保護面部面板的作用。在蘋果汁中加入南瓜、雞蛋和蜂蜜,混合後塗在面部,能起到收斂止血、改善脫皮症狀的作用。