健康日常生活小常識大全

　　一些有用的健康日常生活小常識能為什麼生活帶來很多便利。究竟有哪些?讓小編帶了瞭解吧!

　　【十大減肥食品多吃也不胖】

　　1.腸胃清道夫:木耳;

　　2.超低熱量能手:冬瓜;

　　3.燃脂瘦身高手:口蘑;

　　4.低卡高纖冠軍:綠菜花;

　　5.代謝多餘脂肪的行家:土豆;

　　6.零熱量美食:海帶;

　　7.好萊塢明星青睞的瘦身美味:魔芋;

　　8.吸脂專家:凍豆腐;

　　9.最佳早餐瘦身品:香蕉;

　　10.瘦身大餐:魚。

　　【心理學家推薦的能讓你開心的事】：

　　每天拍幾張照片;

　　看快樂的電影;

　　在週末的清晨做白日夢;

　　給朋友寄卡片;

　　在水邊散步;

　　偶爾吃一頓大餐;

　　每星期堅持做一次鍛鍊;

　　一邊開車，一邊大聲歌唱;

　　一邊喝咖啡，一邊讀小說;

　　一邊打電話，一邊信手塗鴉;

　　一邊洗澡，一邊唱歌。