抑鬱症重度怎麼治療有什麼方法

　　在自殺的人群當中重度抑鬱症是佔了百分之八十的，所以重度抑鬱症對於人們的健康是非常有影響的。如何治療重度抑鬱症?下面就是小編給大家整理的重度抑鬱症治療方法，希望對你有用!

　　重度抑鬱症能治好嗎

　　重度抑鬱症由患者個體內遺傳系統***基因***存在異常引起的，以持久自發性情緒低落為主的一系列抑鬱症狀。表現為社交能力障礙、不合群、離群、情緒低落、軀體不適、食慾不振等特點，嚴重可伴有自殺。世界衛生組織已將抑鬱症與癌症並列為下個世紀，最需要預防、也最盛行的疾病之一。重度抑鬱症能治好嗎?

　　專家表示，重度抑鬱症當然可以治好，但最重要的是對抑鬱症的治療一定要正確並且及時。重度抑鬱症是一種容易導致患者自殺的嚴重疾病，因此重視對重度抑鬱症進行了解，並且注意避免重度抑鬱症加重釀成惡果需要及早開始治療。當重度抑鬱症發作之後患者也需要做好自我調節和配合治療的工作，只有這樣才可以促使重度抑鬱症早日恢復。

　　重度抑鬱症的常見治療方法

　　1、交友趕走抑鬱

　　相關研究證明，廣泛與人結交的人，比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。因此這種治療抑鬱症的辦法提倡人們多交朋友，在交往中驅散孤獨、焦慮和抑鬱情緒。

　　2、運動克服抑鬱

　　體育鍛煉後可以給人一種輕鬆和自己做主的感覺，有益於克服抑鬱症患者共有的孤獨感。但這種治療抑鬱症的辦法，需要有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果，至於鍛鍊內容和時間，可與醫生商定細節。

　　3、食療吃掉抑鬱

　　相信食療方法是所有治療抑鬱症的辦法中，最容易讓患者接受的了。建議抑鬱的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。

　　4、色彩換掉抑鬱

　　科學家的研究表明，每種顏色對人都有不同的治療效能和特定的影響，其中就有些顏色能夠治療抑鬱症，如，紅色、黃色對改善抑鬱心境有不錯的效果，此外在居室採用七色光可治療冬季抑鬱症。

　　5、音樂調節抑鬱

　　抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

　　另外，重度抑鬱症患者應該保持愉快的心情。抑鬱症患者應該保持愉快的心情，找時間來讓自己輕鬆一下，做一點能使自己高興的事情，眼前的歡樂能幫助、預防未來的抑鬱，將歡樂帶進生活，的確是良好心境的基本策略之一，也是治療抑鬱症有效方法。

　　重度抑鬱症的表現

　　1.睡眠障礙：重大抑鬱症的表現會出現睡眠障礙，專家稱當出現睡眠障礙的時候是比較嚴重的，要不就是失眠，要不就是睡眠過多，不少失眠的重度抑鬱症患者就是在凌晨時分悄悄以自殺的方式結束生命的，而也有不少就是嗜睡，總是沉浸在睡眠狀態之中。

　　2.運動遲滯：抑鬱症患者的都會有點運動遲緩，但是到了重度抑鬱症患者的時候運動活動消減，呈現顯著減緩***運動遲滯***或激越的症狀。

　　3.內疚自責：另外重度抑鬱症的出現還會給患者心理造成負擔，如內疚自責。重度抑鬱症患者自責自罪的症狀更為嚴重，患者總是覺得自己毫無價值，活著也沒什麼意義，一些小的過失，也很容易被重度抑鬱症患者放大，有不少患者就是在這種內疚自責的狀態中走向自殺絕路的。

　　4.自殺傾向：最重要的一點表現便是有自殺傾向的，重度抑鬱症患者腦力反覆出現一個念頭--死，患者為了能夠擺脫所有的困擾，就會產生強烈的自殺願望，腦海中反覆出現自殺的觀念，也就容易出現自殺的情況。

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