上火牙齦腫痛吃的食物和原因

　　上火牙齦腫痛是一種很常見的現象，在飲食上我們大家都要多多注意，其實飲食療法也可以治療，這些食物就要親們多吃點了。今天小編給大家整理了上火牙齦腫痛吃的食物知識，希望對大家有所幫助。

　　上火牙齦腫痛吃的食物

　　***1***綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。

　　***2***豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用於腎虧牙浮、牙隱痛，勞累後易發者。

　　***3***紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分數次服。用於治小兒牙痛。

　　***4***豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數次服。

　　***5***鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗淨，切段，鮮姜洗淨，切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛，口乾鼻涸，鼻膜出血***流鼻血***，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。

　　引起牙齦腫痛的原因

　　1、牙齦炎，牙周炎：是牙齦腫痛最常見的原因，一般是口腔衛生不良，清潔不徹底，導致牙菌斑牙結石堆積，對牙齦造成刺激從而形成口腔炎症，出現牙齦腫痛的症狀，每當炎症加重時，腫痛會更加明顯。

　　2、蛀牙：如果有蛀牙沒有及時治療的話，就會形成牙髓炎，傷到牙髓神經，引發根尖周炎，從而引起牙齦腫痛。

　　3、食物鑲嵌：如果牙縫比較大，或者是假牙邊緣不密合的話，進食時容易造成食物鑲嵌，如果不注意清潔時間久了，就會引起炎症，從而導致牙齦腫痛，同時還伴有口臭。

　　4、內分泌原因：一些女性在內分泌失調，以及月經期，妊娠期的時候由於激素的變化也會引起牙齦腫痛的情況。

　　5、身體性疾病：一些全身性疾病，比如白血病、壞血病、血友病、惡性貧血等疾病也會有牙齦腫痛出血的症狀。

　　6、單純上火：上會也會導致牙齦腫痛，如果天氣乾燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道乾燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物時就很容易上火，也就會出現牙齦腫痛。

　　牙齦腫痛的處理方法

　　1、要吃溫熱的食物，平時的時候不要吃過酸或者是過甜的食物，對於牙齒，最適宜的溫度就是在35℃—36℃，如果經常的吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。

　　2、平時的時候要用溫茶水進行漱口和刷牙，因為牙髓神經對溫度比較敏感，熱別是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，因此，用溫水進行刷牙漱口，則是最好的選擇。

　　3、用大蒜去痛，也是不錯的選擇，有的時候牙齦疼痛和明顯的，則可以用大蒜來去除疼痛的。這種偏方是很有效的。

　　4、對於牙膏的選擇一定要重視，平時的時候最好是用一些防酸牙膏和一些防過敏的牙膏，這是因為這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止痠痛之功效。

　　如何預防牙齦腫痛

　　1、注意口腔衛生,養成“早晚刷牙,飯後漱口”的良好習慣。

　　2、發現蛀牙,及時治療。

　　3、睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。

　　4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等。

　　5、忌酒及熱性食品。

　　6、脾氣急躁,容易動怒會誘發牙痛,故宜心胸豁達,情緒寧靜。

　　7、保持大便通暢。

　　8、勿吃過硬食物,少吃過酸、過冷、過熱等刺激牙齦的食物。

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