春季喝什麼湯可以美容

　　春天空氣溼潤溫和，是你保養面板的最好季節。這個時候如果再加上美容養顏的鮮，內外兼顧，保證你的面板嫩滑柔潤。下面我們來看看春季喝什麼湯美容呢?下面就隨一起來了解下吧!

　　春季美容湯食譜

　　1、漿果桂皮鮮湯美容:

　　藍梅、西梅、烏飯樹的果實……這些紫黑漿果都可稱為“視力的果實”。打字、看書、上網或游泳以後,做一個甜酸的鮮湯吧!

　　原料:紫黑漿果150克,紅糖2大匙,白酒50毫升,水150毫升,桂皮l塊,檸檬***切薄片***2-3片,玉米澱粉1/2大匙,水1/2大匙,酸乳酪適量***隨喜好***,桂圓粉少許。

　　做法:將紫黑漿果、紅糖、白酒、水、桂皮、檸檬全部倒入鍋中,用中火將紫黑漿果煮至變軟。

　　適宜症狀:用眼過度、眼睛疲勞乾澀。

　　2、紅薯芝麻濃湯美容:

　　聽起來是不是就覺得親切和美味呢?紅薯和黑芝麻均含有豐富的纖維和維生素,能夠改善便祕,並減緩褐斑及雀斑的形成。

　　原料:紅薯2個、洋蔥***切薄片***1/4個,高湯400毫升,牛奶100毫升,黃油1/2大匙,鹽、胡椒各少許,黑芝麻適量。

　　做法:把紅薯剝皮,切成3釐米的長條放入水中。將黃油放入鍋中溫熱,將洋蔥用中火炒軟,加入紅薯,炒至半透明。

　　3、花旗參燉烏骨雞美容:

　　原料:烏雞,瘦肉,花旗參,紅棗。

　　配料:鹽。

　　做法:把紅棗洗乾淨,去核備用,花旗參洗乾淨備用。把瘦肉洗乾淨,切小塊,烏骨雞洗乾淨,斬塊。在鍋裡放水煮開,放入烏骨雞,煮幾分鐘,去掉浮沫,撈出烏骨雞洗乾淨。

　　4、紅酒山藥煲雞湯美容:

　　原料:雞,火腿,山藥。

　　配料:紅酒,八角,姜,蔥。

　　做法:把雞洗乾淨,斬塊,放入開水鍋裡,煮出血水,再撈出洗乾淨瀝乾備用。把炒鍋燒熱,放入雞肉乾炒一會兒,直炒至出油,裝盤備用。把火腿切片,薑切片,蔥切段。把雞肉放入砂鍋裡,加入適量清水,再放入紅酒、火腿、八角和姜蔥,大火燒開,再用小火慢燉。

　　春季美容水果

　　1、檸檬美容

　　檸檬中的維生素C特別豐富,只要你想美白,應該都會想到檸檬,檸檬中含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E,能有效去除疲勞感,改善肌肉的工作能力,活化面板表皮細胞等多重保健功效。

　　2、葡萄美容

　　葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑,可抗衰老,也能抑制自由基,鎂、B族維生素作為活力成分,可起到保護肌膚的作用;此外葡萄多酚是最為強有力的抗自由基分子。

　　3、奇異果美容

　　奇異果中的果酸可抑制角質細胞內聚力及黑色素的沉澱,有效地去除或淡化黑斑,改善乾性或油肌膚。水蜜桃水蜜桃有補血活血、生津滌熱,給人好氣色,桃子中的糖分較高,不宜多吃,以免發胖,適當的吃可改善肌膚的彈性。

　　4、草莓美容

　　草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分,是一種營養價值非常高的水果,草莓中含豐富維生素C,可智慧美白肌膚,對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡面板的PH值。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。

　　5、蘋果美容

　　蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等,這些都是美容面板最好的成分,對面板有著非常好的保溼作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。