拔罐可不可以減肥

　　拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。那麼拔火罐可以減肥嗎，下面就跟著小編一起來看看吧。

　　拔火罐可以減肥嗎

　　拔火罐是可以減肥。因為：

　　1、通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，面板表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出。

　　2、通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦-垂體-腎上腺皮質和交感-腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗，進而調整、完善、修復人體自身平衡。

　　3、通過對區域性部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液迴圈及淋巴液迴圈，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　4、通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除區域性脂肪達到區域性減肥的目的。

　　拔火罐減肥要注意什麼

　　1、拔火罐減肥時早餐要吃無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。午餐要吃蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。晚餐要吃黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌，放少許鹽和醋就行了。

　　2、拔罐減肥是有效果的，若能配合其他如鍼灸、埋線、耳針等療法則能取得更好的減肥效果。

　　3、不能因為採取了拔罐或者是其他中醫療法的減肥治療後而對飲食、運動方面的調節有所鬆懈。健康的生活方式如運動、合理飲食，對於減肥也是影響療效的重要因素。

　　4、拔罐減肥適合人群：嘗試了多種減肥方法仍舊無效或者容易反彈的人群。腰部和臀部堆積了大量的脂肪，但是其他部位苗條的人群。產後出現肥胖的人群。追求完美，想要有更好體型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

　　5、拔罐時間不要太長，一般25分鐘左右，等到面板紅潤充血時將罐取下，以免傷害面板。

　　6、在任何時候都不要暴飲暴食。切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　7、保持好身材，最好選擇一週二次單一飲食***晚餐***。晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

　　8、以後晚餐禁吃高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

　　拔罐減肥不適合人群

　　①患有嚴重貧血或者心臟病的女性，這類女性不僅不能夠進行拔罐減肥，最好也不要進行減肥。

　　②面板容易過敏或者出現溼疹的女性，不適合使用拔罐減肥法。

　　③身體患有疾病的時候不要進行減肥，特別是感冒和拉肚子的時候。

　　④身體非常的疲憊或者是正在上火的時候最好不要進行減肥。

　　⑤年齡超過了50歲以上的老人家不要進行，因為這個年齡段新陳代謝已經減慢了。

　　⑥已經停經的人群。月經期間不能拔罐減肥，最好在月經結束之後進行。

　　⑦如果有便祕的情況，那麼首先需要調養好身體，然後再進行減肥。

　　⑧由於體內陰陽不平衡造成的虛胖。

　　⑨想要立即能夠瘦下來的人群。拔罐減肥是一個循序漸進的過程，否則容易對身體造成傷害。

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