面板粗糙急需改善，那麼，答案是可以的，不過要掌握正確的美容方法，下面是小編為大家收集整理的改善面板的美容小妙招，歡迎大家閱讀。

　　改善面板的美容小妙招

　　1、採用毛孔深層清潔產品：如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑***但是不應當刺激面板的油脂分泌，比如皁基產品***;如有可能，可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會使毛孔得到徹底清潔，黑頭也會被逐漸清除。為了避免面板損傷，建議選用名牌珍珠粉。

　　2、使用含有EGF成分的護膚品***如熙媛駐顏修護蠶絲面膜***。EGF護膚品可以顯著增強面板的彈性，可顯著收縮毛孔。由於EGF活性很高，容易失效，因此建議選擇採用了EGF活性保持技術的EGF護膚品。也有一些收縮毛孔的產品具有臨時性效果，主要是靠膠質起作用。水蒸發後，膠質在面板表面形成拉緊的膜，毛孔看起來就會小些，但是洗掉後面板又回覆原樣了。這類產品主要有緊膚水啦、毛孔收縮水等，救救急還是可以的啦，想持久達到細膚效果比較難。

　　3、注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液迴圈變慢，水分瀦留，所面板鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。

　　4、注意休息，少熬夜：同第3點，休息不足，熬夜過多，也會讓面板變差，鬆弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響了。

　　5、控制油脂分泌。有的JM認為油被洗提越乾淨越好，實際上是大錯特錯啦。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的面板。如果油脂過少，面板就會發幹、皺裂。所以正常的面板要保持油水平衡，就是這個道理。面板實際上需要適量的油，一些油MM把油洗得一乾二淨，結果會刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正確的控油方法是應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣面板的泌油功能就會被逐漸抑制一些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦!

　　6、避免一些情況：比如不要老是擠毛孔裡面的黑頭，那會越擠越大;有人建議用凍過的化妝水之類，那隻能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓面板更鬆弛;還有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。

　　改善面板的美容小竅門

　　米醋改善面板小竅門

　　米醋能抑制面板細菌攀生醋本身就能改變面板的酸鹼度，軟化面板的角質層，此外，還能抑制細菌攀生，使毛孔通暢，減少感染性面板病的發生。在洗臉水裡加點醋是不錯的保健方法，醋的種類以夭然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗臉水裡滴上7一10滴就可以了.長期使用可增加面板細胞的水分和營養，恢復面板的光澤和彈性。

　　綠茶改善面板小竅門

　　綠茶能收斂肌膚、杭輻射茶葉中含有茶多酚，有坑氧化作用，可防止肌膚衰老.茶葉還能杭輻射。尤其適合長期用電腦的女性，可抑制面板色素沉著。減少過敏反應的發生。此外，茶葉的蹂酸作用可以緩解面板乾燥。對於患溼疹的兒童也非常適用。在茶葉中。綠茶的茶多酚含最最豐富。因此，不防經常用綠茶水洗洗臉。

　　蜂蜜改善面板小竅門

　　蜂蜜可以抗衰老、防乾燥蜂蜜含有大最能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，不僅能促進面板創面的癒合，還能抗衰老，防止面板乾燥。中乾性肌膚的人，平時可以將2·3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾溼整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘，可使面板光潔、細嫩.油性面板的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。

　　食鹽改善面板小竅門

　　食鹽能去除角質和油脂用食鹽水洗臉有去除角質、收劍肌膚、安撫潮紅肌膚的作用。此外還能清除面板的油脂。比較適合油性面板，一股經過一星期左右的食鹽美容。面部面板就能呈現一種鮮嫩、透明感。在一盆洗臉水裡加兩小勺食鹽就可以了。

　　加“料“洗臉水有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、保溼等，但要根據不同的面板情況對“症“用水.

　　改善面板的美容飲食

　　1、多吃食維生素C：

　　維生素C是一種抗氧化劑，在許多食物含量豐富，多吃能提高抗壓力，提高免疫力，抗壓力、排毒、解毒、增強面板強性、美白肌膚、延緩衰老。食物來源於：新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、花菜、葡萄汁、橙子、青辣椒等。建議：複合維生素C片，其作用排毒、解毒，增加面板彈性。

　　2、補充B族維生素：

　　B族維生素除能加強能量代謝、調節神經、舒緩壓力外。 除此，還能維護面板和細胞膜的完整性及保健作用。 食物含量也非常豐富，多吃一些大有裨益。食物來源：肝臟、小麥胚芽、全麥麵包、燕麥片、玉米、蜂蜜較為豐富。每天B族維生素用量：1~1.5毫克。建議：最佳增補劑為天然B族維生素片。

　　3、補充蛋白質：

　　蛋白質與維生素C都是形成膠原蛋白使面板更為彈性光澤。平時日常飲食往往蛋白質不足。在自然食物中優質蛋白質，如雞肉、蛋類、瘦肉類、魚類、奶類及豆類等。建議：額外補充蛋白質粉，如乳清蛋白粉是最佳選擇。乳清蛋白粉也配有維生素和礦物質。建議量：每天攝入20～30克。

　　4、攝入脂肪：

　　適度的脂肪能使面板光澤、潤滑而富有彈性，相反，如果體內脂肪含量較低，不僅失去女性體態韻味，還會相應造成維生素缺乏，致使面板粗糙鬆馳，失去光澤和彈性，甚至頭髮枯黃。另外，有些對面板有益處的營養素，如維生素A、維生素E，只溶於脂肪。如果沒有脂肪，這些營養素就無法溶解被輸送到細胞，而人體只有不斷產生新細胞，面板才能更有活力。脂肪食物來源於動物肉類中和植物中。

　　5、多喝水

　　水是大自然給人類最好禮物，水也是最經濟的美容護膚品，其對維持人體的基礎代謝和生理機能平衡起到積極的作用。水能滋潤肌膚，防止面板乾燥，使肌膚光澤亮麗。尤其是處在乾燥的秋冬季節更要合理補水，補水的原則是少量多次。提示，喝什麼樣的水更健康也有講究，最好選擇鹼性水***如礦泉水、山泉水***和具有活性的水，水質決定體質。