經期排毒排汙血吃什麼

　　女孩月經期間很敏感月經排毒排汙血卻有利於女性養生。那麼，，呢?想要知道嗎?下面跟著小編了解一下吧。

　　月經期間有助於排汙血的食物

　　綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排洩，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。

　　紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排洩惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

　　適當吃豬血能起到助排汙血的作用。

　　可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。

　　月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。

　　月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。

　　月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

　　一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物，如八珍益母丸，益母草顆粒等。

　　女人月經期不能吃這8種藥排毒

　　1、含激素感冒藥

　　女性朋友在月經期由於抵抗力下降，經常容易感冒，經期感冒最好不要吃感冒藥，因為感冒藥大都含有激素成分，會對女性內分泌造成一定的影響。

　　可以服用中藥的感冒沖劑代替抗生素類藥物，並且堅持平時鍛鍊身體。

　　2、陰道區域性用藥

　　月經期間，治療陰道炎症的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。

　　因為在月經期間，子宮黏膜充血，宮頸口鬆弛，加上陰道里有積血，非常適於細菌生長繁殖，若此時進行陰道區域性用藥，稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。

　　3、止血抗凝血藥

　　①止血藥如安洛血、維生素K等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。

　　②抗凝血藥可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。

　　4、瘦身減肥用藥

　　減肥藥中多含有抑制食慾的成分，如果在經期應用，可能導致月經紊亂、多尿或排尿困難，或出現心慌、焦慮等，更有甚者會出現閉經。

　　5、腸胃動力瀉藥

　　瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血，故經期應該禁用。其他腸胃動力藥，也應該慎用或忌用。

　　6、活血化淤中藥

　　活血化淤中藥不僅有抗凝、抗栓的作用，還能擴張血管、加速血液流動，因此會造成月經量過多。