月經期排汙血不能吃什麼***2***
月經期間應該吃什麼排汙血?
1.木耳
月經期腎臟發揮排毒最大作用,注意保暖,不要著涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利於排毒的,月經時多吃黑色的東西,比如說黑木耳,海帶也是是非常好的。
2.紅豆
我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等***尤其是月經量多者***,正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經期補血的必備食物。
3.豬血和甜食
適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食,可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了,因為不會胖的。
4.水
月經期間多喝溫水、多上廁所,更利於排除體內多餘的垃圾,而且多喝水還可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜,保證營養均衡。
5.紅糖
經期喝紅糖水,有助於排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。
6.麵條和粥
月經期容易腰痛、食慾不好,這時要多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、麵條、薏米粥等。
最近訪問
- 月經期排汙血不能吃什麼***2***
- 象棋基本戰術推薦
- 關於愛情的經典歌曲有哪些
- 可愛俏皮的說說
- 鋼筆人物畫教程視訊教程
- 校園最經典好聽的歌曲推薦
- 最新流行經典的古風歌曲推薦
- 關於男人傷心時的傷感說說
- 結婚時空間發表的說說
- 系統重灌後如何預防病毒二次侵襲
- 關於任性的qq空間心情說說
- 寶寶吃完奶老吐奶是什麼原因
- 男朋友生日祝福說說
- 翡翠戀人男主和女主最後結局怎麼樣
- 好聽的經典勵志歌曲排名分享
- 成長為話題的高中作文
- 形容受委屈憋屈想哭的句子
- 傷感的黑夜孤獨說說
- 一年級學生腦筋急轉彎
- 老年人有哪些高發疾病
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字