孕婦冬天可以吃石榴嗎
石榴口感酸甜,是一款營養價值非常高的水果,但石榴盛產於秋季,那孕婦冬季吃石榴好嗎?為此小編為大家推薦了一些孕婦冬天吃石榴的知識,歡迎大家參閱。
孕婦在冬天可以適量吃一些石榴,石榴是一種性溫的水果,具有生津止渴、澀腸止瀉的功效。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華,能迅速補充肌膚所失水份,令膚質更為明亮柔潤。讓孕媽咪們在乾燥的冬季也能保持肌膚水潤。
石榴還有美白祛斑的作用。石榴中的營養成分能減少黑色素和色斑的形成。石榴清除活性氧自由基,參與黑色素中間體的還原與脫色,減少黑色素和老年斑的形成。石榴富含黃酮類化合物,可明顯提高肝臟中酶類自由基清除劑,可延緩面板的衰老。
有研究發現,懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的機率。並可以有效地改進食慾不振的症狀,減輕孕婦的嘔吐疼痛,增加營養吸收。
石榴的功效與作用
石榴性溫、味甘酸澀,入肺、腎、大腸經;具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽乾,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病症。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效,對飲酒過量者,解酒有奇效。
1.廣譜抗菌
石榴皮中含有多種生物鹼,抑菌試驗證實,石榴的醇浸出物及果皮水煎劑,具有廣譜抗菌作用,其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。
其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強,石榴皮水浸劑在試管內對各種面板真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2.防止宿醉、防止口臭、能減肥
石榴是治療宿醉的最佳聖品,若飲酒過度,第二天的宿醉可不好受,適時吃些石榴,可以幫助解除酒醉的痛苦。
石榴具有強大的殺菌效果,其中含有硼酸和丹寧,能夠消除口中的臭味。石榴還能調節人體內的水分,是理想的減肥食品。
3.入藥
果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,據有關實驗表明,石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有鹼性物質,有驅蟲功效;石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。
4.止帶
石榴有很好的止帶作用,婦女黃百帶下用白石榴花,亦白帶下用紅石榴花,鮮石榴花50克,一次煎服,一般3-5次可見效;幹品30克左右,或幹品花7-10朵水服。本方亦可治赤白痢下,方法相同,白痢用白花,赤痢用紅花。《本草綱目》認為石榴有“止瀉痢、下血、脫肛、崩中帶下”之功。
5.抑制流感病毒
石榴皮中含有多種生物鹼,抑菌試驗證實,石榴的醇浸出物及果皮水煎劑,具有廣譜抗菌作用,其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強,石榴皮水浸劑在試管內對各種面板真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
6.治療中耳炎
***1***石榴花適量,瓦上焙乾,加冰片少許,研細,吹入患耳;
***2***石榴皮9克***炒焦***,冰片0.3克,共研細末。用時先用雙氧水洗淨耳內膿液及分泌物,吹入藥粉,每日或隔日一次。
7.止血
石榴花為止血習用藥,尤以治鼻衄見長,可用它揉搓後直接塞堵出血的鼻孔;亦可將其粉碎為末,吹入鼻孔;還可與黃蜀葵花共同煎湯,時時溫服。
8.緩和肩痛、治療眼疾
把石榴當作果汁來喝,不知不覺中,可使一些慢性疾病好轉起來,現實生活中,這樣的例項很多。尤其是對肩膀痠痛、眼睛疲勞等症狀,效果更佳。
9、驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅蟲殺蟲的要藥,尤其對絛蟲的殺滅作用更強,可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。
10、收斂,澀腸
石榴味酸,含有生物鹼、熊果酸等,有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治療痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
孕婦石榴的健康吃法
石榴蘋果汁
準備材料:石榴1個、蘋果1個、檸檬1/3個。
做法:
1、石榴洗淨,取出果粒,蘋果洗淨,去皮切成小丁。
2、把石榴果粒和蘋果倒入料理機內。
3、擠入檸檬汁,加入200毫升涼開水,調入少許蜂蜜攪拌成汁即可。
石榴酸奶
準備材料:石榴400g、梨200g、酸奶100g、凍香蕉2片 。
做法:
1、將石榴籽剝出來,放入食品攪拌機內打碎。
2、過濾出石榴汁水。5***倒回到攪拌機內,並將梨切成小塊也放進攪拌機內。
3、倒入酸奶,放入兩片凍香蕉。
孕婦吃石榴注意事項
1、孕婦在吃石榴時不要與海鮮同食,否則會降低海鮮中蛋白質的營養價值,還會刺激胃腸道,引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
2、石榴糖份較高並有收斂作用,感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食,糖尿病患者要禁食。
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