有氧瘦身健身操視訊

　　拳擊是戴***拳擊***手套進行格鬥的運動專案。它既有業餘的***也稱奧運拳擊***，也有職業的商業比賽。比賽的目標上要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者***拳擊運動員***要力圖避開對方的打擊。拳擊被稱為“勇敢者的運動”。早在古希臘和羅馬時代就有許多有關拳擊的生動記載。現在就跟著小編一起來看一看有氧瘦身健身操的視訊，供大家學習。

　　凡屬健美操一般具有5個特點：

　　①練習動作簡單易學能懂，適合於不同年齡層次;

　　②強調動作對稱且重複練習;③強調大幅度動作練習;

　　④集體練習為主;

　　⑤具有明快的節奏，形成動感和韻律風格。