乾洗臉眼保健操視訊

　　你知道正確的眼保健操怎麼做嗎?新眼保健操又是怎樣的呢?現在就跟著小編一起來看一看，一起來學習吧。

　　雖無證明，但有一定益處

　　相關資料顯示，眼保健操對緩解眼疲勞、預防近視有一定效果，但並沒有專門單獨的說眼保健操就是防近視眼的。通過經絡穴位的按摩，改善眼部血液迴圈，使眼睫狀肌得到放鬆，從而達到保護視力的效果，是眼保健操的初衷。

　　“眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。”北京大學第一醫院眼科中心副主任李曉清教授在接受科技日報記者採訪時表示，無論是“睛明穴”還是“四白穴”都源於中醫理論，並不是毫無根據的。“儘管目前沒有科學理論、臨床試驗證明做眼保健操確實能夠預防近視，但它對眼睛還應該是有一定益處的。”

　　李曉清表示，近視是個多因素的問題，因近視發病率高就認定“眼保健操無用”，實在有失公允。在門診中，早教提前引發的近視低齡化、對各種視訊終端的不當使用誘發近視是眼科專家較為公認的近視發病常見原因。

　　“目前醫學上對近視尚缺乏非常有效的治療手段，正確地做眼保健操，通過有效地按摩眼周穴位，至少能讓眼睛得到放鬆休息，緩解持續視近導致的疲勞。”李曉清表示，由於孩子的學習任務需要依靠近距離用眼才能完成，既然“不得不用眼”，孩子、家長、學校應該一起想辦法對某些因素進行微調，從而保證用眼用得科學、用得舒適。首要的一點就是將“持續用眼”變成“間斷用眼”。