藏紅花泡腳的副作用

　　藏紅花具有活絡精血以及消腫止痛等作用，那麼用藏紅花泡腳有什麼副作用呢?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　1、使用藏紅花泡腳時，熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對於剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放置一會兒待其水溫降下來後再開始泡腳。

　　2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時，長時間浸泡會導致心臟負擔加重，不利身體健康。

　　3、飯後半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

　　4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血症狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

　　5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆，經歷避免食用金屬和塑料片，避免兩者發生化學反應，產生對身體有害的物質。

　　6、泡腳保健養生貴在堅持，堅持時間應該在三個月到一年左右，而且泡腳的頻率以一週一次為宜。

　　藏紅花泡腳的功效

　　1、藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒、憂思鬱結。現代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的分，多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量。足部是人體迴圈的末梢，我們通過熱水藏紅花泡腳，可以使足部血管擴張、促進足部血液和淋巴液的迴流。同時，在泡足時加入一些有效地藥物成分，可以通過足部吸收，從而對疾病和保健起到輔助的作用。

　　2、使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水足浴的效果，然後通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風，涼血通脈，養心安神的功效。

　　3、藏紅花泡腳對心臟病引起的心跳氣短，心補不安，神經衰弱，失眠多夢，昏倒迷失知覺等，有幫助和治療的功效。

　　4、藏紅花能清心熱用脈之熱，對心糖尿有幫助。

　　5、同時藏紅花的活血化瘀的功效有助於改善各位MM的血液迴圈、催進毒素的排出，對於婦女的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用，從內到外的調養身體。

　　藏紅花泡腳的方法

　　1、選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。

　　2、先將花瓣或者花絲放入溫水中，也可以將藏紅花放在沒用的絲襪里扣緊，放入溫水中，水溫不宜過高，等5分鐘左右即可進行泡腳。

　　藏紅花泡腳的好處

　　1、促進血液迴圈

　　用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張，與此同時，藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收，有利於人體血液的迴圈，加速血管內血液的流量，有效地預防了心腦血管疾病。

　　2、助於睡眠

　　首先用熱水泡腳就能夠放鬆身體，緩解神經疲勞，另外藏紅花中的有益物質被人體吸收後能夠使人安神靜心。特別對於一些神經衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。

　　3、調節內分泌

　　用藏紅花泡腳能夠促進人體血液迴圈，幫助調節內分泌系統，從而有效的治療和預防因內分泌不調而引發的色斑等症，對肌膚有美容之功效。

　　4、提高免疫力

　　通過用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經反射，從而使人體各器官執行協調，促進人體新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。

　　另外，藏紅花葯用價值強，每2克藏紅花中，水分佔11.9%，含碳水化合物0.7克、磷2.5毫克、鉀7.2毫克，能提供13千焦的熱量。藏紅花中含有一種被稱做苦藏花素的苦澀物質。其味甘性平，能活血化瘀，散鬱開結，止痛。用於治療憂思鬱結，胸膈痞悶，吐血，傷寒發狂，驚怖恍惚，婦女經閉，血滯月經不調，產後惡露不盡，瘀血作痛，麻疹，跌打損傷等。