藏紅花泡腳功效與作用
藏紅花又稱西紅花,是一種鳶尾科番紅花屬的多年生植物,是一種名貴的香料,也是一種名貴的中藥材,具有強大的生理活性,其柱頭在亞洲和歐洲作為藥用,具有鎮靜、祛痰、解痙等功效與作用。小編在此整理了,希望大家在閱讀過程中有所收穫!
第一,涼血通脈、養心安神。用藏紅花泡腳不但可以起到熱水泡腳的諸多作用,同時還可以利用足部對於藥物的吸收來促進身體健康。
第二,藏紅花泡腳還能夠幫助人們緩解壓力,特別是城市當中的上班族,每天用藏紅花泡腳可以讓自己的心情更好,壓力更少。
第三,藏紅花泡腳還能夠起到調神靜氣的作用,這對於人的心理健康有很大的幫助。
藏紅花泡腳方法
用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡、治療灰指甲、解鬱安神等功效,那麼具體應該如何使用藏紅花來泡腳理療呢?
藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲,藏紅花花瓣每次用10朵左右,藏紅花花絲每次用量0.1~0.2克。以沸水泡適量藏紅花,待水溫降至40℃左右並且人可以耐受時泡腳即可。
不過也有醫生認為,藏紅花是稀缺藥材,在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果只是用來泡腳會是一種很奢侈的浪費行為。用藏紅花泡腳是比較奢侈的,如果你用的是真正的藏紅花的話。因為藏紅花一般幾十元一克,所以用真的藏紅花泡腳時,建議一克用三次便可。另外,市場上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉,都不含藏紅花成分的,其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤,用草紅花泡腳則可以一次多放些。
總之,如果想通過泡藏紅花水養生保健,建議採用一般的紅花煎水後泡腳即可,堅持每天一次,每次30分鐘左右,其活血通絡的作用其實並不低於使用真正的藏紅花的。
藏紅花泡腳的用法用量
以沸水泡藏紅花0.5~1克,待水溫降至40~50℃左右並且人可以耐受時泡腳,每次泡腳30分鐘左右,每天一次。藏紅花是稀缺藥材,在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。
藏紅花比較名貴,每克幾十元到幾百元不等,用藏紅花來泡腳是非常奢侈的。通常建議改用普通紅花,也就是草紅花。每次用草紅花20克左右,煎水後泡腳,每天一次,泡30分鐘左右即可。草紅花活血通絡等作用沒有藏紅花好,但是價格低廉,每公斤幾十元。
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