世界無煙日能吸菸嗎

　　關於世界無煙日這一天能吸菸嗎？下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。

　　世界無煙日不能吸菸

　　1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日***英語：World No Tobacco Day，或譯世界無煙草日***，並從1988年開始執行。在***，世界無煙日改為每年的5月31日。2015年5月31日是第28個世界無煙日，主題為“制止菸草製品非法貿易”。

　　世界無煙日科學戒菸辦法:

　　一、兩餐之間喝6～8杯水，促使尼古丁排出體外。

　　二、每天洗溫水澡，忍不住煙癮時可立即淋浴。

　　三、在戒菸的5日內要充分休息，生活做到有規律。

　　四、飯後到戶外散步，做深呼吸15～30分鐘。

　　五、不要喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮水果或果汁。

　　六、儘量避免吃家禽類食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點。

　　七、多吃富含維生素C的蔬菜水果，以及維生素B類食品，***神經排除尼古丁。

　　過了最初5天，可按下列方法保持戒菸“戰績”：

　　六、儘量避免吃家禽類食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點。

　　七、多吃富含維生素C的蔬菜水果，以及維生素B類食品，***神經排除尼古丁。

　　過了最初5天，可按下列方法保持戒菸“戰績”：

　　一、飯後刷牙漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。

　　二、用鋼筆或鉛筆取代手持煙的習慣動作。

　　三、將大部分時間看報紙、書刊雜誌、種花或工作學習上。

　　四、避免去酒吧或赴宴，避免與吸菸者在一起。

　　記住：戒菸成功之法寶是意志+技巧。輔助療法僅供參考，目前在國外流行的戒菸方法是尼古丁替代療法、催眠術法、針刺療法、戒菸藥等。

　　世界無煙日誰來締造無煙生活

　　無煙生活人人嚮往，那麼，締造無煙生活該誰來管?廣東省健康教育中心於2012年、2013年對全省居民菸草流行情況進行了調查，並自2011年起連續5年開展了無煙單位暗訪，就是為了更好地開展控煙工作，調查和暗訪結果將指導下一階段省控煙工作的開展。

　　報告中顯示，2013年在廣東省16個監測點調查了4000多名15-69歲常住居民中，居民吸菸率為23.78%，其中男性為40.54%，女性為5.68%，男性吸菸率明顯高於女性，吸菸率隨年齡增長呈上升趨勢，小學、初中學歷人群吸菸率較高。

　　為了遏制菸草在社會上的蔓延趨勢，廣東省衛生計生委成立了“廣東省健康促進和控煙履約工作領導小組”，以建立“無煙單位”為平臺，充分利用各種媒體，開展形式多樣的菸草控制傳播活動，動員全社會參與，營造濃厚的控煙社會氛圍。

　　衛計委宣傳處田柯副處長認為：“要進一步加強組織領導，動員全社會力量，全面深入推進無煙單位建立，確保控煙工作常態化。”