世界無煙日戒菸方法

　　大家能夠意識到吸菸有害健康病有意識戒菸就是好的，有下面是小編整理的關於，希望能夠幫到大家。

　　首先要意識到戒菸的益處:

　　僅僅戒菸一天，戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。

　　戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。

　　戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、

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