好吃的青蘿蔔做法有哪些
常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。下面就讓小編給你推薦幾款好吃的青蘿蔔做法吧!
好吃的青蘿蔔做法——溜炒青蘿蔔
材料
主料:青蘿蔔450克
輔料:雞蛋120克,木耳***幹***40克,調料:花生油30克,澱粉***豌豆***4克,白砂糖8克,大蔥5克,姜5克,鹽2克,味精1克
做法
1、蘿蔔煮熟去皮切成薄片;蔥切成段;姜切成片澱粉加水適量調勻成水澱粉備用。
2、雞蛋打散,加水澱粉攪成糊狀,與蘿蔔片拌勻,加入沸水鍋中氽一下撈出。
3、花生油倒入炒鍋中燒熱,放入蘿蔔翻炒,再放入蔥段、薑片、白糖、精鹽、浸發木耳和味精,炒拌均勻即可。
好吃的青蘿蔔做法——油辣青蘿蔔條
材料
青蘿蔔1/2根,郫縣豆瓣醬10g,香菜1根,糖少許,鹽適量,雞精少許,香油少許
做法
1.青蘿蔔去皮、切成1cm見方的蘿蔔條,香菜切碎
2.青蘿蔔條放入小盆,均勻撒入一層鹽,醃製20分鐘
3.醃製後的蘿蔔條洗淨,充分瀝乾水分
4.鍋中放入少許油,燒熱後放入郫縣豆瓣醬炒香
5.加入少許糖、鹽和雞精炒勻
6.在淋入少許香油,再次炒勻
7.將炒好的醬料澆在青蘿蔔條上
8.用筷子充分拌勻,使蘿蔔條蘸上辣油
9.擺盤後,將剩餘辣醬澆在頂上,再撒香菜碎即可
好吃的青蘿蔔做法——油辣青蘿蔔條
材料
青蘿蔔1/2根,郫縣豆瓣醬10g,香菜1根,糖少許,鹽適量,雞精少許,香油少許
做法
1.青蘿蔔去皮、切成1cm見方的蘿蔔條,香菜切碎
2.青蘿蔔條放入小盆,均勻撒入一層鹽,醃製20分鐘
3.醃製後的蘿蔔條洗淨,充分瀝乾水分
4.鍋中放入少許油,燒熱後放入郫縣豆瓣醬炒香
5.加入少許糖、鹽和雞精炒勻
6.在淋入少許香油,再次炒勻
7.將炒好的醬料澆在青蘿蔔條上
8.用筷子充分拌勻,使蘿蔔條蘸上辣油
9.擺盤後,將剩餘辣醬澆在頂上,再撒香菜碎即可
好吃的青蘿蔔做法——青蘿蔔魚片
材料
青蘿蔔200克,魚片150克,油、鹽、醬油、蔥薑蒜、郫縣豆瓣醬、料酒、澱粉、胡椒粉、雞精適量。
做法
1、魚洗淨斜刀削魚片,用料酒、胡椒粉、鹽、澱粉拌勻醃20分鐘。
2、蘿蔔洗淨切片。
3、起鍋熱油炒魚片變色盛出。
4、另起鍋熱油爆香蔥薑蒜末、郫縣豆瓣醬,煸炒蘿蔔,放醬油和半碗水燜煮5分鐘。
5、蘿蔔熟透放魚片,加鹽和雞精調味即可。
好吃的青蘿蔔做法——青蘿蔔糕
材料
材料***A***:
1*** 青蘿蔔絲 700g
2*** 細鹽 1tsp
3*** 水 400g
材料***B***:
1*** 粘米粉 300g
2*** 澄麵粉 50g
3*** 細鹽 1.5tsp
4*** 白糖 1/2Tbsp
5*** 水 600g
做法
1、青蘿蔔絲加入細鹽攪拌均勻,放置一旁約20分鐘,然後擠幹蘿蔔的釋放出來的水分。
2、鍋里加入400g的水煮滾,把擠幹水的青蘿蔔絲加入煮約5分鐘。
3、把***B***料混合均勻至無粉粒狀態的粉漿,慢慢倒入做法***2***裡頭攪拌均勻。
4、用小火邊煮邊攪拌,煮到粉漿變濃稠,攪拌的時候會出現明顯的漩渦狀即可***一定要不停地攪拌,以免鍋底燒焦***。
5、麵糊倒入鋪好烘焙紙的烤模裡***我用7寸模***,放入蒸籠裡,大火蒸1個小時。
6、冷卻後,才拿出來切塊。吃的時候,兩面可以沾上粘米粉來煎香,淋上辣椒醬,好吃!