素食詳細做法菜譜大全

　　對於無肉不歡的人來說，沒有肉的菜不是菜!沒有蛋奶的食品不是食品!下面這6款超級純素美食，將徹底打破您對素食的成見哦~下面和小編一起來看看吧!

　　素食詳細做法菜譜一：毛豆子炒冬瓜

　　【原料】：冬瓜、毛豆、草菇、胡蘿蔔、薑末

　　【調料】：鹽、小蘇打、麻油

　　【做法】：

　　1、將冬瓜、胡蘿蔔切小方丁備用;草菇洗淨煮熟切二瓣備用。

　　2、鍋中適量水，燒開後放入5克小蘇打、毛豆焯15秒撈出。

　　3、鍋中少許油，薑末爆香。放入冬瓜煸炒，加少許水略炒。加胡蘿蔔煸炒至冬瓜半透明。

　　4、放草菇、毛豆翻炒幾下，加入鹽、勾薄芡、淋麻油裝盤即可。

　　素食詳細做法菜譜二：繽紛蔬菜大雜拌

　　【原料】：紫甘藍、小西紅柿、苦菊、玉米粒***可生吃的蔬菜均可***

　　【調料】：依個人喜好

　　【做法】：

　　1、將蔬菜洗淨、浸泡鹽水10分鐘後撈起瀝乾。

　　2、玉米粒開水燙熟撈起、小西紅柿對半切開。

　　3、依個人喜好調拌蔬菜即可。

　　素食詳細做法菜譜三：超香濃嫩滑豆腐布丁

　　【原料】：鮮豆漿***180毫升***、植物鮮奶油50毫升、豆腐80克

　　【調料】：瓊脂5克、細白砂糖25克

　　【器皿】：兩個90毫升的布丁瓶。

　　【做法】：

　　1、將豆漿、植物鮮奶油、細砂糖放入鍋中，加熱至糖融化且沸騰後熄火。

　　2、將豆腐放入細網上，不斷用小勺按壓過篩到豆漿混合物中、攪拌均勻。

　　3、用小量勺量取5克瓊脂，放入鍋中融化。

　　4、將液體倒入容器，放涼後放入冰箱冷藏3、4小時至凝固即可。

　　素食詳細做法菜譜四：生吃山藥細絲卷

　　【原料】：山藥、巴西葉、小米椒、薑末

　　【調料】：紅糖、生抽、白醋、香醋

　　【做法】：

　　1、將山藥洗淨、刨皮，浸泡白醋水中約5分鐘。

　　2、將山藥取出，用拋絲刀刨成細絲。

　　3、將香醋、生抽、紅糖、薑末調勻，放入小碟中。

　　4、將冰塊搗碎，放入碗中。上面放一片巴西葉，將山藥細絲放在葉上、點綴小米椒圈、荷蘭芹。

　　5、食用時沾小碟調料即可。

　　素食詳細做法菜譜五：花生小湯圓和脆圓

　　【原料】：無皮花生仁100克、糯米粉100克、地瓜粉100克、紫薯1個、紅薯1個、芋頭1個

　　【調料】：紅糖

　　【做法】：

　　1、鍋中適量水，將花生仁小火煮軟爛。

　　2、糯米粉調入水、揉成麵糰並搓成1釐米的小球。

　　3、將紫薯、紅薯、芋頭削皮、切丁、放入蒸鍋蒸熟後壓成泥。

　　4、將地瓜粉用滾水衝入、揉成團狀，按1：1比例分別加入各種薯泥，揉勻後搓成1釐米球狀。

　　5、鍋中水燒開，將糯米球、各種薯球放入，煮至浮起後撈到花生湯中，調入紅糖拌勻即可。

　　素食詳細做法菜譜六：雙椒蒸豆腐

　　【原料】：嫩豆腐一塊

　　【調料】：紅剁椒1大匙、綠剁椒1大匙、醬油一大匙

　　【做法】：

　　1、將水豆腐倒入盤中、切片，用手輕輕撥開成斜狀。

　　2、將兩種顏色的剁椒分別倒在豆腐兩側並澆上醬油。

　　3、蒸鍋加水大火燒開後，放入豆腐盤，蓋蓋蒸10分鐘。

　　4、將豆腐盤拿出，潑上熱油即可。