鯉魚的好吃做法有哪些
鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇。下面小編跟你分享一下?
一、糖醋鯉魚的好吃做法
材料
鯉魚750g、醋80g、白糖100g、醬油1勺、鹽4g、白酒1勺、蔥、姜2片、蒜2勺、澱粉、食用油。
做法
1、將魚刮鱗,去內臟,挖腮,用冷水洗淨。
2、將魚身兩面切成月牙形花刀。
3、將鹽和白酒撤入魚身內醃製10分鐘。
4、蔥薑蒜切成絲備用。
5、並在刀口處及魚的全身均勻地塗上一層澱粉。
6、鍋中放油燒至七成熱,手提魚尾放入油鍋內,其刀口處立即張開。用勺子把熱油澆在魚身定型後全部下入油鍋。
7、炸至金黃色,撈在魚盤裡。
8、炒鍋留油少許,燒至六成熱,爆香蔥薑蒜。
9、加入醋、醬油、白糖、清水,燒濃後即用溼澱粉勾熒,淋上熟油少許,迅速出鍋澆在魚身上即成。
二、五香鯉魚塊的好吃做法
菜譜簡介 外焦裡嫩,香氣濃郁,口味鹹鮮。
材料
主料:鯉魚500克,調料:花椒10克,八角10克,桂皮10克,鹽8克,味精5克,白砂糖10克,料酒100克,醬油50克,大蔥50克,姜50克,醋25克,香油15克,植物油60克
做法
1.將鯉魚刮鱗,去頭、鰭,去尾,洗淨待用;
2.用刀順魚脊骨將魚剖成兩半,去掉大骨,再斜刀改成小塊,用姜、蔥、鹽、醋、醬油、料酒醃30分鐘,撈出瀝乾;
3.鍋中放植物油燒熱,將醃好的魚塊逐個放入,炸至金黃色撈出;
4.鍋中留底油,油熱後先下大料、桂皮、花椒煸炒片刻,再加入蔥姜煸炒,然後依次加入適量醬油、料酒、醋、鹽、白糖、味精,最後下魚、加水***水量要低於魚的水平***;
5.先用大火燒開,改用小火燉,直至汁濃味厚,將魚取出裝盤;
6.鍋中汁加香油攪勻,淋在魚上面,晾涼上菜即可。
三、酸菜鯉魚的好吃做法
材料
用料鮮鯉魚1000克,酸菜魚佐料***袋裝***半袋,植物油、精鹽、清湯、味精各適量。
做法
1、鮮鯽魚去鱗、內臟,洗淨。
2、將淨魚放菜板上斜刀片下魚片。酸菜切成2釐米長的段。
3、鍋熱後倒入植物油,油熱後倒入酸菜魚的佐料,煸炒數分鐘,加清湯、精鹽,待開鍋後放入魚片,蓋好鍋蓋小火燉10分鐘,魚熟後放入味精調味即可。
功效
養血滋陰,清熱解毒,瘦身養顏。
四、豆瓣鯉魚的好吃做法
材料
鯉魚1尾,嫩豆腐1塊,蔥20公克,姜20公克,蒜頭20公克,辣椒20公克,香菜少許,辣豆瓣醬2大匙,米酒2大匙,醬油1大匙,糖2大匙,太白粉1大匙,香油1大匙
做法
1.鯉魚洗淨擦乾水分,在魚身的兩面上都劃斜刀,放入油鍋中炸熟,撈出瀝乾油分,放入盤中備用。
2.嫩豆腐切丁,蔥、姜、蒜頭、辣椒切細末備用。
3.鍋內放入2大匙油燒熱,先爆香蔥、姜、蒜頭、辣椒、辣豆瓣醬,熗入米酒,再放入醬油、糖及1杯水,煮滾後加入豆腐丁,煮約3分鐘,再用太白粉水勾芡。
4.淋上香油,撒上香菜,起鍋後淋在作法1的鯉魚上即可。