吃什麼豐胸最有效有哪些食譜
胸部是女人身體的性感部位之一,豐滿的胸部是每個女人的夢想,那麼女人吃什麼豐胸呢?以下是由小編整理關於吃什麼豐胸最有效的內容,希望大家喜歡!
吃什麼豐胸最有效
1、蔬菜類
花菜、胡蘿蔔、核桃、捲心菜,都是上佳的豐胸蔬菜,它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌,以便達到乳房生長的目的。當然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了,將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟後食用,既簡單又神奇哦。
2、肉類
富含蛋白質的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話,那我們還有一個簡單的方法:用輕榨的優質橄欖油代替平時使用的食用油,菜品不變,依然是你喜愛的口味。
3、膠原蛋白類
膠原蛋白不僅對於美容有著極好的口碑,在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的豐胸上品,不要因為擔心它們的脂肪含量而因噎廢食,比起傲人的曲線,那上升的一點點腰圍是很值得奉獻的。
4、奶蛋
牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺的重要角色哦。
5、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,促進乳腺發育,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等四、中藥材
6、中藥材
紅棗、桂圓、當歸、淮山、人蔘及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。
美容豐胸的5款食譜
蝦仁絲瓜湯
材料:絲瓜一條,大蝦仁,薑片,蒜頭,橄欖油,醬油,澱粉,食鹽,味精等各適量。
做法:1、將絲瓜削皮,切成條狀備用,將大蝦仁洗乾淨後用牙籤腸泥,用鹽,醬油,蒜頭,澱粉調勻,醃半個小時左右。
2、在炒菜鍋里加上少量的橄欖油,將薑片爆香,放進絲瓜,炒到八分熟。
3、加入適量的開水,放進蝦仁,煮十幾分鍾後,蝦仁熟後,最後加入適量的鹽和味精就可以出鍋了。
提示:絲瓜含有豐富的維生素,而且具有促進胸部豐滿,維持美好胸形和彈性的作用,加上薑絲一起煮的話,可中和絲瓜偏涼的物質。
對蝦通草湯
材料:對蝦兩隻,通草,絲瓜絡等各適量。
做法:將材料中的三種食材,加水煎湯,再加入姜和適量的鹽就可以了。
提示:此湯通調乳房氣血,適用於乳房健美,使乳房豐滿,蝦肉有通乳抗毒,益氣滋陽,通絡止痛,開胃化痰的功效。
鹿肉芪棗湯
材料:鹿肉,黃芪,大棗,鹽,生油,肉湯等各適量。
做法:1、將鹿肉洗乾淨後切成片,大棗去核,黃芪洗乾淨。
2、鍋內加上適量的水和鹿肉,大棗,黃芪,鹽,生油,肉湯等一起煮,去黃芪。
提示:鹿肉性溫和,有補脾益氣,溫腎的功效,對腎氣不足的人吃鹿肉是最好的選擇,對那些經常手腳冰涼的人也有很好的調理作用,此湯能補益氣血,豐乳健胸,適用於虛芝,體形消瘦,乳房發育不良者食用。
豬胰薏米湯
材料:豬胰臟,薏米,淮山藥,荸薺,黃芪,生地黃等各適量。
做法:1、將豬胰臟洗乾淨後切成塊,荸薺去皮切成兩半。
2、把處理好的兩樣食材與薏米,淮山藥,黃芪,生地黃用紗布包好一起放在鍋里加水煮開,煮到豬胰臟熟了為止,最後把藥包去掉就可以食用了。
提示:此湯能健脾胃,助消化,養肺潤燥,養顏,經常食用可促進乳房發育,同時此湯對糖尿病也有很好的治療作用。
當歸羊肉湯
材料:當歸,生薑,羊肉等各適量。
做法:1、將羊肉洗乾淨後切成塊,生薑也切成片備用。
2、羊肉,生薑和當歸一起放在沙鍋內,加適量的水煮至羊肉熟為止,把當歸和姜去掉就可以喝湯了。
提示:羊肉性溫熱,具有補氣滋陰,暖中補虛,開胃的功效,此湯能益氣養血,溫中補腎,適用於乳房發育不良的人食用。
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