失眠的鍼灸方法

　　失眠是現在很常見的一個症狀，那麼失眠怎麼辦呢?如何治療失眠呢?鍼灸可以治療失眠嗎?今天，小編為你帶來了。

　　失眠的鍼灸技巧

　　1、灸法

　　這種鍼灸方法主要作用在足三裡穴、百會穴、管內學、神門穴、三陰交等等穴位，每天晚上進行一次，並且七天為一個療程，最好在睡覺之前進行，效果會更加的明顯。

　　2、面板針

　　主要作用的位置是頸椎的兩邊和胸椎的兩邊，並且鍼灸的手法一定不能夠太重。首先從頸椎的位置開始，然後從上而下。以區域性的面板出現潮紅或者是微微出血為最佳，每天一次或者是每隔一日，十二天為一個療程，療程之間應該間隔一定時間。

　　這種鍼灸治療失眠主要的人群就是那些神經衰弱的患者，並且病程越短效果就越好。另外進行這種方法一定要專業人士進行，避免出現意外，以此同時還應該保持有規律的生活方式，同時學會放鬆自己，效果就會更好。

　　3、耳穴壓丸

　　這種方法一般都是選擇常用穴位，例如心、神門以及緣中等等。每次按壓穴位一分鐘左右，令我們的而過充血發了為止。患者可以每天自己進行按壓我們的耳朵大概三五次，睡前必須要按壓一次，兩邊耳朵交替按壓。十次為一個療程，療程之間的間隔時間應該是四天。

　　這種方法主要就是治療哪些失眠情況比較輕微的患者，在睡覺之前的半個小時進行按壓，如果能夠配合按摩雙足，那麼效果會更好。這種鍼灸治療失眠的方法不僅能夠進行治療，同時還能夠起到很好的按摩作用。

　　4、刺血

　　首先應該弄清楚耳朵根部的敏感點，然後做好標記。進行常規消毒之後迅速的進行點刺，出血有綠豆大小之後就可以了，每次只需要一次，並且間隔一天使用，兩隻耳朵交替進行，一週時間為一個療程。

　　最好是在白天的時候進行觀察治療，晚上的效果會比較差。並且在進行鍼灸的時候，一定要注意嚴格消毒，避免出現感染。

　　5、體針加敷貼

　　主要作用的穴位就是在百會穴和四神聰穴，一般都是採用長時間留針的方法，所以一定要注意區域性位置的嚴密消毒，特別是鍼灸所使用的針每使用一次就要進行消毒，並且要預防折斷，在留針的過程中不能進行梳頭等。這種鍼灸治療失眠的方法適合重度失眠患者使用

　　鍼灸治療失眠的作用

　　1、調節陰陽

　　鍼灸最重要的功效就是幫助身體調節體內的陰陽平衡，人體在睡眠的狀態之中，身體是保持相對的陰陽平衡狀態。如果出現了失眠的情況，那麼從中醫方面認為，很有可能是出現了心脾兩虛或者是陰虛火旺的情況，這些原因都會導致體內的陰陽出現失衡的情況。鍼灸治療失眠的關鍵，主要就在於根據症狀屬性的不同來調節體內的陰陽平衡，令身體的機能恢復平衡狀態，恢復到正常的生理狀況之中。如果出現了陰虛或者是陽氣旺盛的情況，那麼也會出現失眠的情況;如果是陰氣旺盛、陽虛的情況，那麼就會出現嗜睡的症狀。

　　2、扶正祛邪

　　所謂的扶正之的就是幫助身體提高抗病能力，而祛邪則是去除身體之中的致病因素。我們在日常情況中出現失眠的情況，那麼這也是正氣和邪氣在體內爭鬥的過程。鍼灸具有扶正祛邪的效果，所以才能夠起到有效的治療失眠症狀的作用。如果體內出現了肝火鬱結、胃氣失和或者是心火炙熱的情況，那麼就會導致出現失眠的情況，長期如此會傷害體內的正氣，這樣失眠的情況就更加的難易治療了。鍼灸能夠有效的治療失眠，例如使用針刺補法或者是艾灸等方法，都能夠起到扶正的作用;而針刺洩法還有放血這些方法則是能夠達到驅邪的作用。具體應該選擇何種鍼灸方法，一定要根據具體情況具體分析。

　　3、疏通經絡

　　按照我國中醫的認知，人體內具有五臟六腑、經絡，其中十二經的分佈又包括了陰經和陽經，不同的經絡所連線的位置不一樣，所承載的作用也是不一樣的，他們最終組成氣血迴圈的通道，維持了我們身體的正常生理功能。

　　經絡和氣血以及體內的五臟六腑之間具有著非常密切的聯絡，如果說我們的身體出現了失眠的情況，那麼很有可能是體內出現了氣血失和或者是臟腑失調的情況，這些疾病的症狀都是會直接反應在體內的經絡之中。而鍼灸則是能夠有效的調節經絡還有體內的氣血平衡，從而最終達到改善睡眠質量的目的。

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